おはようございます😃
本日は
4-leafで行う
イベントのお知らせです
前の牧落のお店で
過去には沢山の
イベントをしてきました^ ^
などなど、、、
最後のイベントになったのは
と
この後4月にまたイベントを
しようと思ってた矢先
コロナが流行りだし😭
予定してた講座を
中止に💦
その後牧落から稲へお引越し
まだまだ終わってはないですが
コロナも少しづつ落ち着き
イベントを再開
することになりました^ ^
復活第一回は
先日一緒にランチをした
今回講座をお願いする
山ちゃん
箕面の商工会議所のイベントで知り合い
その後お客様としても
きてくださってます^ ^
先日の能勢の写真
👇
今回山ちゃんに
Rawスイーツの講座を
お願いいたしました
Rawスイーツ
Raw（生）のスイーツという意味で、焼かないで作るスイーツです。
焼かないので、熱に弱いビタミン、ミネラル、食物繊維を生かしたまま体に摂り入れることが出来ます。
一般的なスイーツに使われる、小麦粉、卵、白砂糖、バター、牛乳は使いません。
主に使うのは太陽の恵みを浴びて育ったフレッシュな果物やドライフルーツ、それから浸水して活性化させたナッツです。
白砂糖を使わないので、血糖が上がりにくいこと、材料がナッツの他にカカオパウダー、ココナッツオイルといった体が喜ぶ物を使っているので、罪悪感なく食べで頂けます。
Raw＝カロリーオフ
って思ってたけど違った🤣
でも身体に良さそうな
スイーツですね
インスタには
沢山のキラキラした
スイーツが😍
こんなの作れたら
テンション上がる
って事で
お願いしちゃいました
詳細です^ ^
山ちゃん先生による
Rawスイーツ講座
🎂
今回作るのは
りんごのタルト🍎
日程
🍀9月4日（日曜日）
場所🍀4-leaf
時間🍀13時から
費用🍀4500円
18センチのタルト
丸ごとお持ち帰り
山ちゃん先生の作った
試食のケーキとお茶付き
募集人数🍀８名
✨✨持ち物✨✨
🌸直径18センチの
ケーキが入る
保冷バックと
🌸保冷剤
🌸エプロン
🌸ハンドタオル
作ったケーキは
ワンホール
お持ち帰り
いただきます
🎂🎂🎂
まずはブログやインスタ
見てくださってる方
から募集します
是非来られたい
と言う方は
LINEでお早めに
メッセージくださいね
人数達し次第締め切ります
そして
10月か11月にも
イベント計画してます
美髪は
食から
✨✨
一緒に楽しいこと
しましょうね
おまけ
昨日は娘と仕事終わってから
ボクシングジムへ🥊
汗をかいた後
夜中なのに急にスイッチ入り
クッキング
はるこが持ってきてくれた
このおかずが美味しすぎて
レシピを聞いて
作っちゃしました^ ^
使うのはきゅうりとささみ
ささみの筋は
割り箸使うと取りやすいですよ
挟んでピーってって引っ張るだけ
コストコのスジ取りささみを買えば
もっと楽ですけどね
たたききゅうりを作り
袋へ
脂の少ない食べるラー油☝️
ポン酢にごま油
そして塩昆布
そこにレンジでチンした
ささみをさいて
モミモミ混ぜ合わせるだけ
匂いも食欲
そそります
❤️
こりゃこんばんは
お酒飲まなきゃだな
本日も
