・素直に「すみませんでした」と一言
それだけでとても楽になって
楽に話せて笑顔のこわばりも解けて一日過ごしやすかった
結局人生は私次第
これからもそうやって素直に生きてみよう
気付きに感謝
ありがとう
・カマたくさんという素敵な考え方が心の処方箋になっている
知ることが出来て良かった
導きに感謝
ありがとう
・暑さにヘロヘロだけどアイスが美味しい季節
添加物とかは気になるけれど幸せを素直に選びっとって行こう
ほどほどに
アイスが買える豊かさに感謝
ありがとう
📚以前読んだ本📚
「マーフィー世界一かんたんな自己実現法」
・素敵な人の素敵な話を聴けて良かったありがとう
・作った野菜のお弁当が美味しかったありがとう
・エアコンの効いた職場で快適に仕事が出来てるありがとう
・二つも食べてしまったけどアイスクリーム美味しかったありがとう
・両親が生きて健康でありがとう
・私が健康で今日一日無事に過ごせてありがとう
📚今日聴いた本📚
「お前は私じゃないし私はお前じゃない」カマたく
・仲いい人後輩に怒る事だって気まずい
それでも注意してくれる人がいるってありがたい
私は私に出来ることをしよう
ありがとう
・野菜とフルーツのスムージ―が毎日食べられるってありがたい
私にはリンゴも小松菜も作れない
お酢が健康にいいことだって知らなかった
私のもとに出来上がってやってくる食材に感謝
ありがとう
・勉強をして経験をしてそれを本にしてくれる作家さんに感謝
過ごした時間とその時の感情を共有してくれる
そして私を助けてくれる
作家さんにも編集さんにも媒体にも感謝
ありがとう
📚以前読んだ本📚
「現象が一変する 量子力学的パラレルワールド 村松大輔
・母を病院に送るため早起き
おかげで早くからスーパーにも行けたし運動もいつもよりやれた
いい機会をありがとう
・昔書いた日記帳を読み返し
引き寄せや量子力学を初めて読んで感動と希望を持った時の文章
過去の自分の心に会えて
今沢山の事を忘れてる事に気付く
日記を書いてた自分にありがとう
・いいも悪いもなくて
自分の思い通りにならないから勝手に悩んで苦しんでただけ
心を広げて仕事に行こう
沢山の本が教えてくれたことにありがとう
📚昔読んだ本📚
「行動最適化大全」
・人工甘味料やめて５日間。
でも今日はスタバの甘いドリンクで癒された
口にしたのは幸せ
美味しいおいしいおいしーー
スタバさんありがとう
・栄養素のお話のオーディブルを聴きながら通勤📚
食べたいもの栄養のあるものを選択して食べられる幸せを改めて実感
当たり前じゃないんだよね
この体を作ってくれた食材さん
本当にありがとう
・理想の自分になるために色んな言葉が飛び込んでくる
ネガティブに解釈しない自分になれたか試してくる
テストはまだ完璧に合格は出来てない
でも少しだけ強くなった自分に会えた
きっと明日も笑える
今日という一日にありがとう
📚通勤のお供の本📚
「筋トレビジネスエリートがやってる最強の食べ方」
・お墓参りに行けなかったけど、毎日手を合わせて感謝出来てる
それでいいっていってくれたら嬉しい
いつも平和な日常をくれてありがとう
・通勤中のオーディブルを聴くのが本当に楽しみ
気軽に知識や心の勉強が出来て一人車の中で笑ってる
オーディブルがあってありがとう
・今日も食べ過ぎないささやかな食事
明日から元に戻していこう
体がどうしたら楽になれるか知れて良かった
私の為に毎日がんばってる体に感謝
ありがとう
📚以前読んだ本📚
「座右の寓話」戸田智弘
・スイーツ我慢できた
毎日食べてたから体調変わってくね楽しみ
我慢できた私にありがとう
・ダイソーで色々必要なもの沢山揃えられた
備えあれば憂いなし
その為の時間を作れた私、ありがとう
・スクワットと腹筋沢山出来た
理想の体を作って自分にいっぱい自信を作っていこう
毎日頑張れてる私ありがとう
📚私を変えてくれた本📚
「時間と空間を操る量子力学的習慣術」村松大輔
量子力学を知って私の生活が確実に変わった
・昨日体調が悪かったから、軽めのファスティングをしてみた
食事の量を大きく減らしただけだけど眠くならないし怠さもない
体が無理してたのに気づけて良かった
教えてくれてありがとう
・トランペットの演奏を聴けた
トランペットを習った生徒さんの演奏
何歳からでも「好き」を始められる
教えてくれてありがとう
・早起きだったからお化粧も髪も綺麗に整えられた
今日の自分に自信が持てた
楽しい一日をありがとう
📚今日聴いた本📚
「幸福の達人 幸せになる技術」
オーディブルならではのおもしろさ♪
前向きになれます
・職場の人がしばらく病欠
改めて健康に感謝出来た一日
ありがとう
・お客様と長く楽しくお話が出来た
出会いに感謝
ありがとう
・職場の店長やスタッフと話してて楽しかった
忙しくなくてのんびりした一日だった
ありがとう
📚読んで泣いた📚
「喜ばれる人になりなさい」永松茂久
・好きなことだけして過ごせた休日にありがとう
毎日仕事を頑張ってるせいで休日が嬉しいね
また明日からがんばろ
・お天気がいい日にぬぐるみをベランダに干せてありがとう
私にとっていい天気は晴れの日かな
空がきれいでにゃんこ先生(ぬいぐるみ)が干せるから
・U-NEXTでドラマ一気見出来てありがとう
昔見たドラマだったけど面白かったね
俳優さんたちも若いころのもの
何度も楽しめるのって幸せ
📚オーディブルで聴いた本📚
「運転者」 喜多川泰
面白いし読みやすい♪
