ここ数日、脚がスッキリしない。
朝起きた時から足首の骨が埋まってる感じ。
浮腫みやすいとはいえ、朝イチからスッキリしないのはキツイ💦
足首スッキリさせたくて、
日中デスクワークでずっと座ってるから
座りながら時々ストレッチしたり。
大した事はしてないけど、
いつもより意識してみてる。
それで、メディキュットを持ってたことを思い出して、夜履いて寝てみた
私が持ってるレギンスはレギンスタイプのもの。
脚スッキリするかなぁ〜
って淡い期待を抱いて就寝…
結果を言うと、朝の脚
スッキリしてた
♡
足首ちゃんとあった！！
うれしぃー♡
けど、実を言うと
朝起きるまでに4回トイレ行った。。
我慢できる尿意ではなく、
行くしかない尿意
時計は見てないけど、
きっと1時間半置きくらいに🚽
それがしんどかったーーー
メディキュットを履いて寝たらトイレに行きたくなるものか？？…それを調べてみたら、
やはり同じ現象の人はいるようで、
着圧ソックスを履くとトイレに行きたくなる理由を説明しているサイトがあった。
なるほど、って思った。
簡単にまとめると、
着圧ソックスで滞っていたリンパが循環する事で
血液濃度が薄くなる。
↓
すると、濃度を一定にたもたないといけないため、余分な水分を排出しようとする。
↓
これが尿意。
というわけ。
まず、リンパが循環しやすい状態というのが
着圧ソックス履いて、
仰向けになっている。
または
運動する。
この状態が、リンパが循環しやすい状態という事で
着圧ソックスはいて寝る。という事は
リンパが循環しやすい状態って事なんだね。
ちなみに、リンパは下から上に流れて、
鎖骨のところで、静脈に入るんだって。
しかし、結構な尿意だったから
若干不眠で…
今日もメディキュット履いて寝るかどうかはわかりません💦
脚の浮腫が気になる時だけにしようかな？？…