過去
家事や育児に追われて
子どもへのイライラが止まらない
「私なんてダメだ…」
「人の目が気になって…」
自分責めや不安でいっぱいな私が
育った環境や母親との関係で
出来上がった「心の癖」に気付き
「頑張ること」を手放して
「私どうしたい？」
を大切にできるようになりました
このブログでは
日々の気付きをゆるりと綴っています
自己肯定感引き上げカウンセラー
そらいろみき
「うわぁ！
子どもが私と同じことしてる💦」
自分がついついやってしまう癖
子どもが同じように真似をしている姿をみて
気持ちがザワザワすることありませんか？
つい先日
ドキリ
としたことがありまして…
私、食品を購入した時に
ついつい裏側のシールをみてしまうんです
【原材料】何が入っているのかな？
カロリーはどれくらいかな？って
チェックする癖があるんですよね💦
（食品会社さんにとってとっても嫌な奴です）
それは
食にこだわる母親からの影響で
できたあがった癖なんですけど
先日、子ども達が
義母からもらった和菓子の箱の
裏側のシールを見ていた時に
なんだか気持ちがザワザワしたんです
そんなことしてたら
人から嫌われるんじゃない？
そんな気持ちが出てきて
あぁ～また実母への心の癖が反応したのかな？
でも、ちょっと違うような気がして…
深堀していくと
昔、上司へ失態をしてしまった時に感じた
「あ～やっちゃった💦」
そんな気持ちが関係していました
こだわりや
ついついやってしまうことって
その人の個性でもあり
育った環境が影響していることも
多いですよね
私が
食料品の【原材料】が気になるって
「食品添加物って、身体に悪いのよ」
「合成着色料が入ったものなんて買わないわ」
実母の
そんな言葉を
ずっと聞きながら育った為なんですけど
まだ２０代だった頃
職場の上司がお土産を買ってきてくれて
いつもの癖で、裏側のシールを見てたんです
（↑その行為こそ失礼！なことへ気付いていない私💦）
そして
「愛知県に行かれたんですね～」って
何気なく言ったら
「え？滋賀だけど？どうして？」
「製造者が愛知県になってたので…」
（ヤバい ヤバい ヤバい ヤバい ヤバい💦）
「え？」
「普通、そんな所、見るかしら（怒）
」
その上司
自分の正しさを武器とする＆完璧主義
滋賀のお土産として
買ってきてくれたのに
私の一言によって
皆の前で、上司はに恥をかいてしまったんです
あ…私、やっちゃった💦
今回気持ちがザワザワしたことをきっかけに
子ども達に私の黒歴史を話してみました
すると
「お母さん、それはやっちゃったね」
とまあ、辛辣な言葉が返ってきた
でも、母の黒歴史を通して
「何かを感じてくれた」と思いたい
あの時
子どもに感じた気持ちのザワザワは
「今後同じような
失敗をしてはいけない」
っていう
過去の私が
自分自身を守る為に作った
心の防衛反応
過去忘れていた経験が
こんな形で出てくるんだな～
過去の経験が
今の目の前のことに反応するんだな～
っと思った出来事でした
気持ちがザワザワするのは
あなたが弱いわけでもなく
心配性なわけでもなく
過去の経験が影響していることが多いです
子どもにザワザワした時は
自分の内側に視点を向けてみて下さいね
「ハッ！」と思いあたることが
あるかもしれませんよ～
毎日
仕事に 家事に 育児に
頑張っているお母さんが
少しでも
笑顔になれますように
応援しています💪
いつも自分を責めてしまう
そんなママに朗報です♪
家事に追われてクタクタ💦
ちゃんとできない自分を責めてしまう
鏡を見るたびに叩き割りたくなるくらい
自己肯定感どん底だった私が
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