アシュタンガヨガ☆

アシュタンガヨガ・・・

パワフルでダイナミックなヨガ。

運動量が多いこととも特徴の一つですが、

メンタルにも深～く働きかけます。

欧米でブレークして、日本にも浸透したヨガです。

私が最初に出会ったヨガで、

私にとって、とてもとても大切なヨガスタイル。

それにしても、アシュタンガヨガは、

やっぱり欧米人に好まれるのでしょうか。

先日のあるスポーツクラブでのアシュタンガヨガクラス。

完全に英語圏になっていました。

みなさん外国の方々。。。。

確実に日本人のほうが多いスポーツクラブですが、

やっぱりアシュタンガ人気はすごいですね。

あ～ん、こんな時のために、完全な英語クラスができるように、

勉強しておけばよかったです。

静かなスタジオに響くのは、私のカタコト英語と、

サンスクリット語のカウント。。。。

生徒さんの頭の中には、が浮かんでいたかもしれません。

それでも、ついてきてくれた皆さんに感謝です。

英語クラスをしっかりできるように、勉強しなおします。。。

またひとつ、課題ができました。

目の前に課題、やるべきことがあるって、素敵

きょうもガンバろ～。