禁断症状・・・

そろそろでてきました。

禁断症状・・・

もう我慢できません！！

お酒は退院直後に解禁

でも・・・でも・・・。

思いっきりヨガしたい！！

身体中を動かしたい！！

入院中も、病室にヨガマットを持ち込んで、

動ける範囲は動かしていましたが、

思いっきり身体中を動かしたい！

やはりおそるおそる身体を動かしていると、

開放感が得られないのです。

少しずつストレスになっていく。。。。

まだまだ膝が万全ではないので、

ヒザの声を聞きながら動いています。

だいじょうぶ？

もう少しいけるかな？

ヨガにおいては身体の声を聞くこと・・・

はい、よく聞いております。

左膝だけメチャクチャえこひいきして、

意見を尊重しております。

PTの先生に言われたことは、

『左脚と右脚、まったく違う状態になっていることを忘れないで』

そうです。

同じ扱いをしてしまうと、再び怪我につながってしまう。

同じ箇所の話だけではなく、

左をかばって右を怪我することにもなりかねない。

元気ですか～～？

いつもこう、体の隅々に、声をかけてあげることが大切ですね。

めいっぱい動ける日まで、まだまだリハビリです。

こんな時だからこそ、できること、感じられることも、

たくさんあります。

それを大切に、忘れずに・・・。