dabyonのブログ

dabyonのブログ

ブログの説明を入力します。

ども


左肩(腱の炎症)、

まだまだ痛く、


時に「ズキン‼️」としますが、


おパンツ、ズボンは

ゆるゆる上げられるようになりました。

「抵抗 」?、上げる力に対して

下にかかる力、が響くと痛いのよね。


上着を「脱ぐ」時の

腕を抜くのが

めっちゃ痛いです😣💦

声が出る「イデデデ」


皆(´ー`)って顔になります😅


運動、ストレッチが

反動来そうで悩ましく思っていたら


ぶらぶらさせるの良いというのを見つけ


下を向いてだら〜んと


力を入れないように

揺らしてみました。


前後へ揺らす動画もありましたが、響くので


左右に

体を少し揺らして

自然に腕が揺れるに任せる感じ。



左鎖骨骨折経験あり、

全く力を入れない、ギブス固定して1ヶ月という事がありましたが


力の入らない手足って、

自分のものであって

そうでないような


丸太を着けられているようで


すんごく重いです。


私たちは

なにげなくいろんな動作をしますが、


筋力に支えられているんだなと思います。


寝ちゃって脱力した赤ん坊、

子どもを持たされている感じ、わかりますかね?

(あれはあれで、とっても愛しい重さですが( *´艸`))


アレが

自分の左側にあるような。


ちなみに


私は右股関節も悪いのですが、


痛い時は

右足が丸太に感じます。

意思で動かしづらい重さ。


隣のお店(入り口が20mくらい?離れてる)に行くのさえ

痛いと辞めたくなります。


杖を着いたお年寄りも

案外そうなのかな?

なんて。



気の毒がって

何でもしてあげる、歩かないで済むようにしてあげるのも


度を超えると

本人のためにならない。

(亡きばーちゃんは、デイサービスで、優しく一日中車椅子に乗せていただいてたら、寝たきりになりました😅。今の時代は、また違うかも。)


難しいところです。



一人暮らし、


動けなくなったら致命傷なので


ぼちぼちがんばりまっす。



٩(ˊᗜˋ*)و💃