ども
油断していた健康診断がやって来ました😅
(なんでやねん！一年準備期間あったじゃろ‼️😁💦)
相変わらずの寝落ち→細切れ睡眠→シャワー
したら、お腹の調子も悪く
良いんだか悪いんだか、増えた体重が元通りに。
1kg前後さまよってますが、そうやって地味に増えて行くのよね💦
それ以上に、お腹周りって急激に増えるもので
測る方に「お手やわらかにお願いしますm(_ _)m」と言うと、「ねぇ〜😅年々増えますよね」と。
ｄ「順調に育っております」ゆうと笑ってくれました🤭
下した💦せいか、あまり変わらなかったです。
「諦めなー！」と言うリーダーさんらは朝昼抜いたみたい。
一番あがいているやん！
「私勉強してないの😣💦」ゆうて周りを油断させてめちゃくちゃ勉強して良い点取るタイプかな？
😝
私は「どうせ『2kg減る！』なんてないし」と、食べました
Ψ( 'ч' ☆)
でも、お腹パンパンは避けて(壊してるし)、パン半分と
あとは尿検査で出ないと困るので
お茶を多めに。
身長、去年とは誤差の範囲だけど(なので骨粗鬆症ではなさそう💃)
若い時よりトータル3cmくらい減ったのはショックです💦
でもさ、160あるという方々が、並んだ時に私より小さく見えるのはなぜ？
姿勢かなぁ？
私は体型よりも姿勢の良い人(個性があって良いけど、だらんとしない、元気を感じるというか)が老若男女惹かれるので
自分も( ﾟдﾟ)ﾊｯ!としたら、ちょっと見栄張ります🤭
巻き肩、スマホ首、反り腰内股なんだけど(￣▽￣;)
(良いとこないじゃん！)
尿検査は蛋白が出ちゃったようですが
問診の女医さんが
「暑くて汗をかいたり脱水症状で、この時期は皆さんあります。水分補給こまめにしてくださいね」と。
全部の結果が出ないとわからないですが、問診や他のデータからは大丈夫だと判断されたよう🙌
視力は、1.2と1.0でした😉👍
スマホ、テレビ、漫画三昧で目を酷使し、ドライアイ(目薬を一日7回に増やしてと⋯)で、乱視酷くてピント合わないのに
「見えてる」ようです🤗
低血圧だったのが
去年初めて「測り直したけど、ちょっと高いですね」と言われて
今年ドキドキしましたが
「低め寄りの正常」と先生がニッコリしました😊🙌
で、
最後の採血。
若い時は、献血🩸時に
「うわっ！はっきりしてる❤(見えやすい、針を刺しやすい)」
「比重が男性並み‼️(わからんが良いらしい)」
「ビュービュー出るね❤」と
係の人達が喜んで集まって来たのが(血の気多いのか？😆🤭婦人科系は悪かったけど)
歳とともに血管が探しづらくなって来て申し訳なく⋯
今回はベテランさんなのか
「あ！(両腕見なくても)大丈夫そうですね🤗🎵」と。
なんなくスムーズに行きましたが
血液に勢いがない？
なかなか試験管(？)に貯まらず
「出ないですね💦ガンバレ〜ガンバレ〜」と応援され、
私も大ウケ🤣🤣
「がんばりますっ！」ゆうたが
どうすりゃ良いのか？
ﾌﾟﾌﾟ━(〃>З<)━ｯｯ!!!
終わって
「あちらに少し待機してくださいね❤」と言われて
座ったら
(´º ◽︎º`)えっ⁉️
絆創膏から見る見る血が溢れ出て来てプチパニック‼️
「す、すみません血が⋯」
係の方が皆採血中なので
ご迷惑かと思ったが
ピューピュー出る血で
絆創膏プカプカして用をなさないし、
押さえてた親指が真っ赤で
血が肘から垂れそうだしで
待ってる場合じゃない！と
大声は出さないけど
「誰か聞いて〜」くらいの祈りで
「あの⋯すみません、血が止まらなくて。綿とかいただけますか？💦💦」
採ってくださった方が
「すみません」を連呼して絆創膏を差し出したが、
隣の方が一目見て、素早く
ごっついスポンジみたいなのが付いた大きくて長いテープをキツめに巻いて
「手の血も拭いてくださいっ( •̀•́ )ﾋﾞｼｯ」と
アルコール綿を渡してくださった。(素早く拭いてもくれた)
包帯を巻いたように見えるので
皆が「どうしたの？👀」と。
「いやぁ、肝心な時に出ないで今ビュービューになっちゃって
(´>∀<｀)ゝ💦」と言いました。
ホントだよ！
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
何かしら「持ってる」私です。
とはいえ
健康診断は「最低限の検査」でもあり、
数値上は「健康」でも
(逆に、数字だけ引っ掛かる事もありますが)
倦怠感が抜けないとか
何だかムカムカするとか
スッキリしないとか
ありますよね。
加齢でますます、と思う事も。
体重や体型がどうであろうと
体が不調でない人は
羨ましく、素敵な事だと思います。
が、
姿勢が悪い、肥満傾向にある、
お腹や足腰、二の腕がタプついてるのは
代謝が悪い、
無駄な物を溜め込んで
体調が悪いのと
関係していると思います。
ブログや動画で
「〇歳だけど若々しい体を‼️」と
推奨する方は
ただ「若い、美しい」を目指し
「羨ましいって言われたいんでしょ⁉️💢💢」だけでなく
メンテナンスする事が
本当に体のためになる、
想像以上に
良い事楽な事がいっぱいある事を
身をもって感じていらっしゃるのだと思います。
海外在住の日本人の方々は
医師に
口を酸っぱく
「運動するように‼️」と言われるのだそう。
医療費が高いのも
自国の人々がなかなか言う事をきかないのも
悩みの種だからかもしれませんね。
なかなか実行できませんが
そういう方々のブログを見て
少しでも毎日運動の習慣をつけようと
食べる物も考えようと
思いました。
やらないよりマシ
٩(• ̀ • ́๑)がんばｯ✨