年末年始って今日から始まってるよね。
チキン喰いたい、ケーキも喰いたい！
両方はカロリーやばいからチキンを選択。
モスチキンとオニオンリング祭り予定。
そして仕事が終わって年末は年に一度のすき焼き祭り。
肉と葱しか入ってません(笑)
しかも大量に作るから何回かもつ。
これは食べ過ぎなければカロリー的に問題ないかと。
お正月はAmazonにて、安めでマアマア美味しそうなお節を注文したから、それで凌ぐ。
問題はそれが無くなった、もしくは飽きたとき！
朝はプロテインとかたんぱく質祭りしておけば良いので問題ない。
外食はお金も塩分もカロリーもかかる。
自炊は出来るけど父が要らない時は作る気力が皆無となる。
作るの義務だから好きではないのよね。
ただ自分が作った物は失敗しても美味しく感じる(笑)失敗だとは認識してる。
それでどうしよう？
たんぱく質が摂れて、野菜も摂れて、カロリー控えめな食べ物とは？
しかも安くて簡単なやつ！
ありました。
その名は「おでん」
それくらいなら作れる(笑)
大鍋に大根と人参と玉子を多めに作りましょう。練りものは控えめにして。
自分が作った物なら飽きないというとも特徴的かも。
おでんあるからコンビニとかスーパーとか行こうって気にもならないし。
因みにおでんの味付けは鶏ガラ出汁と醤油のみ。
コクが出て美味しいよん。
これで年末年始の太る時期を乗り切りたい！