こんにちは☀︎

１０連休も今日で終わりですね

さすがにこんなに休むと「休んだー！」という実感があります

時間に追われない生活って素晴らしいです^ ^

毎日が充実してる！という人は

”休む” のが上手

休むことに後ろめたさや罪悪感がないからでしょう

それは、やるべき事を自分で決めて

そのために頑張った自分を認めることができているからです

私たちも頑張ってます

ただ、やるべき事を自分ではなく

世間の基準とか、こうあるべき、という思い込みで決めてしまっているから

どこまでやったら自分を認められるかが分からなくなっているんです

だから、どんなに疲れていても

自分ではちゃんと出来た、と思っていても

「頑張ったんだから休んでいいよ」と自分に

言ってあげられないんです

でも、理由はどうあれ私たちは頑張ってる

それも人一倍頑張ってます

頑張った人は休んでいいんですよ

義務（やるべき事）を果たさずに

権利（休む）ばかりを主張してはだめですが

やるべき事をやっているんだから

後ろめたさを感じる必要は全然ありません

まずは休むことを自分に許してください

そうやって自分を労って

心と身体が楽になれば

自分の気持ちに向き合う余裕が生まれます

そうすれば、やるべき事を周りに反応して決めるのではなく

自分で決められるようになっていきます

休まないとすり減っていくばかり

ちゃんと休みましょうね ^ ^*

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みけ

頑張ってるんだから休まなきゃ