今日も暑い東京です
昨日も暑さでしょう…
も～～～
ブログを書き始めるも
文章にならず
皆さんのところに
お邪魔して終わりました
体が
重くてだるくて…
でも重いのは
大きく
なったのもありでして
………やばい
いつも
お邪魔させていただく方々の
ダイエットに乗っかって
ちょっと頑張ろうかと
思いました～
だからと言って
何もかも「ガマン
」
」では
ぜ～～～ったいに
無理
なので
家族も巻き込んで
色々やり始めました
先日作っていたクッキー
米ぬかクッキーでして
甘さ控えて
小腹がすいたらポリポリ
今朝は
米ぬかパウンドケーキを
焼いてみました
（米ぬか50g・卵1個
マーガリン20g・牛乳50cc
ベーキングパウダー5g）
このへんの分量
COOKPAD参考です
でも
イキナリだと
子供達が拒否すると思い
砂糖入りのスティックココア
…牛乳に溶かして飲むやつ一本と
砂糖20gで作ったら
あらまっ
美味しいじゃありませんか
…娘だけは
どうしても米ぬかダメみたい
…まぁ
あの子はダイエット関係ないし
それなら
…と
母
お昼用に
砂糖なしでつくりました
米ぬか分量
テキトー
さらに
…ベーキングパウダー
もうなくて
今日のお昼は
これにサラダ
まずはこんなカンジで
食事内容気にしながら
お菓子ガマン
お酒は
カロリーオフ
今回は
頑張りまっっっす