姿勢予防医学士®︎の田口弓美です。
毎月11日は『いいスタイルの日』
本日6月11日
皆んなで『いいスタイル』目指しましょう❣️
今の積み重ねがあなたのなりたいを叶えます！
・お腹を凹めたい
・脚痩せしたい
・小顔になりたい
・小尻になりたい
・むくみを取りたい
・太り体質改善したい
『悩みの迷路から脱出できない』と悩むあなた！
\それには理由があります/
脳に猫背や反り腰やO脚などの歪んだ『姿勢の情報』があるからです。
一箇所でも歪みがあると代償動作が働き、全身の骨、関節、臓器、血管、リンパ管の周りのあちこちの筋肉に悪い癖がつき、負のバランスを取ります。
それは『見た目の問題』だけではなく腰痛，肩こり、頭痛、便秘、うつ、不眠、自律神経失調症など...健康、ダイエット、美容、メンタル、老化のお悩みと大きく関係します。
脳の情報を書き換えられるのはあなたしかいません❣️
一緒に『いいスタイル』目指して『良い姿勢』の上書き保存し、お悩みの根本解決を目指しましょう。
👉 参加方法
簡単！毎月11日に以下の3ステップを実践してください
1.お腹を凹まして座る
※下記動画を参考にしてください
椅子に座りながらお腹痩せ❣️
↓↓↓
2.足を組まず、両脚を閉じて座る
膝上にタオル又は姿勢矯正ハッピーベルトを巻いて座ることで足を組む癖も解消します
3.SNSにお写真（足の写真だけでも🆗）と
ハッシュタグを付けて投稿
#いいスタイルの日
#プラスムーブ
【監修】一般社団法人 日本姿勢予防医学協会
全身自力矯正法『プラスムーブ』
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🌟 週末に熱を出し 市販の熱冷ましを飲んだら 治っていた
喘息が再発。
プラスムーブを実践し 整えて
呼吸が楽になりました。
喘息持ちの方は
市販の熱冷ましがあわないものも
あるのでお気をつけくださいね。
話は弾まなくても
ふと気づいたらそばにいる。
寄り添える姿勢予防医学士
私と同じように悩む方に寄り添い一緒にお悩み解決したいと思っています❣️
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#毎月11日は
#いいスタイルの日
#全身自力矯正
#プラスムーブ
#日本姿勢予防医学協会
どんどんハッピーの輪が広がっています。