私はまだ大丈夫だと思ってたのに

どうも、みーたろうです

去年の人間ドックでね、

引っかかった項目があったの。

骨密度

🦴🦴💀

再検査だったから、5月にまた検査したんだけど

やっぱり数値が若干低くて

先生が

「まだ、若いし数値も微妙に低いから

もう一回、時期をあけて測ってみてから

判断しようか」

ということで9/9に再再検査受けてきたんだけど

腰の数値はこの前よりも上がってて⭕️

でも、大腿骨の数値はだんだん下がってて

先生曰く

「やっぱり、この結果からすると

骨粗鬆症になっちゃうねー」

と言われちゃいました

おー、50ちょっとすぎてもう

骨粗鬆症

まさかだよね🙈

とりあえずのお薬は

ビタミンD

これを3か月飲んでみてカルシウム量が増えてたら、それだけ飲み続けるのかな？

それでダメだったらお薬プラスらしい

最近飲み薬増えてるから

増やしたくない！

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　骨粗鬆症が進まないようにするには

踵を上げ下げして、踵をどんと落として

骨に衝撃を与えるといいみたい

今は、これを３０回毎日してるよ！

日光を浴びることも大切見たいで

運転中の腕カバーはしないことにしたよ！

健康でいたいから、　骨やケアをしっかりやっていこうと思ってるよ

ではまたー