こんばんは
訪問ありがとうございます
子育てがひと段落下したアラフィフ主婦の
日々の生活や仕事などのトライ＆エラーと
暮らしをゆる～く楽しむブログです
（迷走しちゃうので宣言しておきます）
一昨年の特定検診は散々だったお話
も～必死になって食生活を改善し
昨年の特定検診では
体重は8㎏減
血圧もギリギリ129/
残るは血液検査の結果
あ～楽しみ
なんて浮かれてたら・・・
届いたのは保健指導の通知
え？血液検査そんなに悪かったの
食事に気をつけて
ストレッチ頑張ったのに
そして恐る恐る保健師との面談
それなのに・・・
わ～頑張りましたね
体重8㎏も落としたの？
コレステロール高いって言っても
昨年より数値下がってますよ
この調子で頑張ってくださいね
おわり
あ
それだけ
よかった～～～
でも油断は禁物
下がったとはいっても
血中の脂質は高値
それと息子の暴飲暴食で
（夕飯以外に食べてるものがすごい）
血圧がかなり高い
高血圧対策で息子の朝食
用意するってブログに書いたのに
何もやってないじゃん
毎食のワンパターン化も
だいぶ定着した事だし
これからのテーマは
高血圧対策
でも、いきなり減塩では
味気がなかったり
長続きしないから
美味しくゆるーーーく
夕食1品から始めます
まずは味噌汁からね