検診結果が出ました | いくつになってもハンドメイドな暮らしを

いくつになってもハンドメイドな暮らしを

9坪の秘密基地発/
暮らしの保健室でつぶやく、
50代からの暮らしを60%の力でやりくり♡
家事と仕事と健康、時々介護のブログ

こんばんはキラキラキラキラキラキラ

訪問ありがとうございます

 

 

子育てがひと段落下したアラフィフ主婦の

日々の生活や仕事などのトライ&エラーと

暮らしをゆる~く楽しむブログです

(迷走しちゃうので宣言しておきます)

 

あしあとあしあとあしあとあしあとあしあとあしあとあしあとあしあとあしあとあしあとあしあとあしあとあしあと

 

一昨年の特定検診は散々だったお話下矢印

 

も~必死になって食生活を改善しメラメラメラメラメラメラ

 

昨年の特定検診では

体重は8㎏減

血圧もギリギリ129/

 

残るは血液検査の結果

あ~楽しみ爆笑爆笑爆笑

なんて浮かれてたら・・・

 

 

届いたのは保健指導の通知ガーン

 

え?血液検査そんなに悪かったのえーん

食事に気をつけて

ストレッチ頑張ったのに汗汗汗

 

 

そして恐る恐る保健師との面談ショボーン

それなのに・・・

 

 

わ~頑張りましたね

体重8㎏も落としたの?

コレステロール高いって言っても

昨年より数値下がってますよ

この調子で頑張ってくださいねニコニコ

おわり

 

 

 

 

ポーンそれだけはてなマークはてなマークはてなマーク

よかった~~~笑い泣き笑い泣き笑い泣き

 

 

でも油断は禁物

下がったとはいっても

血中の脂質は高値

 

 

それと息子の暴飲暴食で

(夕飯以外に食べてるものがすごい)

血圧がかなり高いえーえーえー

 

 

高血圧対策で息子の朝食

用意するってブログに書いたのに

何もやってないじゃん滝汗滝汗滝汗

 

 

毎食のワンパターン化も

だいぶ定着した事だし

これからのテーマは

 

 

高血圧対策おーっ!おーっ!おーっ!

 

でも、いきなり減塩では

味気がなかったり

長続きしないから

 

美味しくゆるーーーく

夕食1品から始めます

まずは味噌汁からね