▼今朝のインスタライブ♪
瞑想って
結局
今の自分に集中しろってことかなぁと思うのね
過去の後悔や
未来の不安に囚われている時間があったら
今の自分に集中しろ！
今あるものに感謝しよう！
ってことかなぁって
思う
その
超簡単な方法が
今を一緒に楽しめる人と
美味しいご飯食べて
しょうもないことでバカ笑いすること
なんじゃないかなぁ
子どもみたいな
バカな会話で
バカ笑い
その会話に意味なんて無くていい
ただ
ただ
今
私が満たされる瞬間
それは
もしかしたら
人によっては
本を読んでいる時かもしれない
空を見上げてる時かもしれない
ゴロゴロしてる時かもしれない
今
ここに
私がいてる
今ここ
私
私は難しいことはわからないけれど
あっちこっちに行きがちな
【私】を
ここだよーって
戻してあげて
ほらね
今
あなた
生きてるね
大丈夫だよ
って
できたら
なんでもいいのではないかなぁと
思ったのでした
あ、これ、完全
私の自論ですので笑笑
さぁ今日も
誰かと笑えたらいいね！
