心の声聞いていますか？
心の声とは
自分の声
本当はなんて言ってる？
今朝は
なんとなく外に出たくなったので
モーニング
近くのスーパーのフードコートで
マクドの100円コーヒーでも良かったけど
お気に入りのここに来て
カワイイ椅子に座って
お茶したくなった
あーやっぱりこっちに来て正解♡
静かで落ち着くわぁ♡
ここ数年で
私は
私がご機嫌になる方法を知った
それまでは
気づいてなかったり
てか
自分をご機嫌にする必要なんて
考えたこともなかった
草の上に座る
空を見上げる
太陽を浴びる
体を動かす
山に行く
海を見る
人とお話しする
時々カフェで1人で集中する
スマホゲームする
白ワインを飲む
ハンくんとお散歩する
運転する
あれこれ妄想する
知らない人に会いに行く
新しいことを始める
バターが好き
神社に行く
…
なんとなくしていたことも
ひとつひとつ
『どっちがいい？』
『どっちを食べたい？』
『好き？』
『嫌い？』
そうやって自分と対話して初めて知った
めっちゃ適当に選んでたって
全然自分の好きじゃない方ばっかり選んでた
安いから
高いから
時間ないから
面倒だから
なんか言われそうだから
損したくないから
ぜんっぜん
私の好きが無いやん！
そりゃ自分のこと好きになられへんわな
今でもこの
自分との対話は当たり前のようにやっています
もう普通です
ひとりごと多いです（笑）
自分で自分を突っ込んだりもします（笑）
毎日自分のために
自分の声を聞く
とっても大事
あなたは自分の声
聞いていますか？
今日はいつもと違う散歩コースへ
桜が綺麗〜！
