鬱ではなくても鬱っぽいあなた、登山はどうですか？
副作用は脚が疲れるくらいです。
その代わりぐっすり寝れますよ！
昨日はみいげと登山。
この人は本当に元パニック障害持ちだったのか？
信じられない！
副作用は脚が疲れるくらいです。
その代わりぐっすり寝れますよ！
昨日はみいげと登山。
この人は本当に元パニック障害持ちだったのか？
信じられない！
そうです
私が元パニック
元育児ノイローゼ
元摂食障害の
みいげです
高校生の頃は
食べては吐きを繰り返してました
子供を産むと
育児ノイローゼになり
何度も子供をマンションから落としてしまおうと考えていました
30代前半に
恐らくパニックだろうと思われる症状に苦しみました
目に映るもの
聞こえる音
全てが入ってきて
頭の中がぐちゃぐちゃでした
外に出るのが怖かった
離婚する半年前
電車に1人で乗れなくなりました
たった2駅が遠く
過呼吸になって動けなくなったり
そのまま病院へ行ったり
そんな私は
もともと体を動かすのが好きでした
30代後半に久しぶりに山へ登った
それから
マラソンをしたり
神社に行ったり
ハイキングしたり
自然の中に入ると
いつも頭で考えてグルグルすることがなくなるんです
山の頂上から見下ろすと
私の悩みなんてちっぽけに思えるんです
走ってると
とにかく余計なこと考えられないんです
神社に行くと
日本人て素晴らしいな
人間て素晴らしいなって思えるんです
だから私も素晴らしいんじゃないかなって思えるんです
体を動かして
自然に触れる
ただそれだけの事なのにね
不思議だけど
本当にそうなんだよー
信じられないでしょうが
私が元パニックです笑笑
