【手放し】て欲しいものを手に入れる方法

おはようございます^_^



昨日は

日常でも使えるカウンセラー養成講座でした



ちょうど、夏至だったこともあり

界隈で盛り上がっていた

【手放し】の話からスタート



手放す。


よく

手放せば入ってくる



と、言いますが



これの

本当の意味がわかるでしょうか？




手放したいこと、もの


言い方を変えれば



自分には不要だと思っているもの


ってことですよね？




で、みんな

幸せになりたいんですよね？




要らないものを手放して

幸せになりたい！


と、思っているんですよね？




これも

言い方を変えたら



この要らないものさえ無ければ

私は幸せになれるのに！


と、言っていると、いうことになります




私が幸せになれないのは

こいつ（手放したいこと）のせいだ！

こいつが悪い！！！



と、言っている。





ちょうど、昨日の講座で

手放したいものを聞きました




いろいろ出た中で

共通したのが

『体のお肉』笑笑



『じゃあなんでこれを手放したいの？』

・胸を張って歩きたい

・動き出したい

・穏やかに過ごしたい



↑

これができないのは

『体のお肉』のせいだ！


ぜい肉のせいだー！！！


と、言うている

と、いうことです



笑笑

笑笑




さて、

この言い分を

自分のぜい肉に言ってみたと想像してみてください。



お肉ちゃんたちは何と答えるでしょうか？！



『何言っとるねん！お前やろー！』

『しらんがなー』

『ワタシ、関係ないしー』

『あなたが食べたからでしょ？！』


笑笑

そりゃ、そう言うよねー笑笑






で、これは

お肉だろうと

お金だろうと

パートナーだろうと

仕事や、世の中だろうと

同じです



〇〇さえ無くなれば

私は幸せになれるのに


の〇〇を捨てたい


はたして、〇〇を捨てたら

あなたは本当に幸せになれるのでしょうか？



またまた

別の言い方にしましょ



〇〇を捨てないと

あなたは

本当に

幸せではないのですか？



例えば

さっきの『ぜい肉ちゃんさえいなければ』を

例にしてみると



〇〇さえ無ければどうなりたいのか？

の、先に求めているのはこれですよね？



    

・胸を張って歩きたい

・動き出したい
・穏やかに過ごしたい



これ、

今でもできるんですよね



・胸を張って歩く

➡︎すぐ張れる笑

・動きだす

➡︎動いてるよ！

・穏やかに過ごす

➡︎きっと穏やかに過ごしてる時間あるよね？！



きっと

だいたいが

今すぐできる


もしくは

もうすでに『ある』んです



手放す🟰無い

思っていませんか？



何度も言いますがが

想いが現実化する


と、いうことは


手放す🟰無いが

現実化する


だから

叶わない。


と、なるのです。


で、

ずっと


【私には何も無い無い】

のループにはまる。


ってことです




ちなみに

その

手放したいことが

なぜ

ダメだと思っているのか？


ってとこが

ポイントです



太ってることが悪

太ってるとカッコ悪い

太ってると可愛くない

太ってるとだらしない



これ

全部


人にどう見られているのか？

人をどう見ているのか？


ずっと

誰かの目を気にして

誰かの評価のために生きている


ってことですよね



そして

そうやって

人の評価を借りて

自分を責めている


こんな私じゃダメ

こんな私が愛されるはずない

こんな私だから動けない

こんな私だから幸せになれない




本当はここが

とっても大事で


なぜそう思うようになったのか？

を、見てあげて欲しいのです




そこに

あなたぜい肉を捨てたい理由（傷）が、あります



カッコ悪いところ

だらしないところ

動けないところ

可愛くないところ



それを出さないようしたい

けど

そうできないと

もがいている



でも


その


カッコ悪いところも

だらしないところも

動けないところも

可愛くないところも


ぜーんぶあなたなのです



あなたのカラダの一部なのです


それを捨てても

また

必ず

元に戻ろうとします




あなたが

そのあなたの一部を

認めて

受け入れるまで


何度でも

元に戻ろうとします




じゃあどうしろってんだよー！

ってことですが




嘘でもいいので

声に出してこう言ってみてください





カッコ悪くていいよ

だらしないところあっていいよ

動けなくていいよ

可愛くないところあってもいいよ



私にも

〇〇なところあるかもなぁ


今まで嫌ってごめんね



と、言ってみてください



あなたが手放したくてたまらなかった

その子は


あなたを

心の傷から守ってくれていた子達です



だから

最後に


今まで守ってくれてありがとう


と、

感謝の言葉を言ってあげてください





捨てたかったものは

あなたの一部です

だから

あなたのどこかに

ピッタリハマります



そこが

今まで

無い無いと言って

何かで埋めたかったところです


そこが埋まれば

もう、何か埋めるものを探さなくていいんです



もうある

今、すでにある

ありがとう


なのです



そしたら

想いが現実化するならば



【ある】を見れば

また【ある】がやってくる


捨てなくても

また【ある】のです


あなたは

何を手放したいですか？



それを手放したら

どうなりそうですか？


手放して

どんな自分になりたいと思っていますか？




実はそれ

もう

【あります】よ^_^