みなさん、ごきげんよう
『人生激変ノート術』を使って、
ご自分を知る方法を伝える、
人生激変ノート術コーチのたえです。
こんなに頑張っているのに、
なぜ報われないんだろう
そう感じているとき、
たいていの場合・・・
人のために生きすぎています
本当はやりたくないのに、
やらねばならないと、
勘違いをしているのです。
誰かのため
会社のため
家族のため
そんな、自分が大切に思う
みんなのために、
自分の気持ちを後回しにして、
何かをやり続けていませんか？
人のために頑張るとなぜ苦しくなるのか？
こんなことありませんか？
結構頑張った
無理をしてまでやった
それなのに・・・
「え？」と思うような対応を
されることってありませんか？
なぜ、そこまでして
人のため、誰かのために
行動してしまうのでしょうか？
それは多くの場合・・・
自分は、存在しているだけでは
価値がない
と思い込んでいるからです。
私は特にその傾向が強かったので・・・
人の役に立たなければ
価値がない。
何かをしていなければ
認められない。
そんな低い自己認識が、
心の奥に隠れていることに気づいた時・・・
だからか・・・
そう、点と点が結びついたことがあります。
自分への扱いは外側に映し出されていた
自分への自分の扱い方は、
周りに映し出されているのです。
そのままの自分には価値がない
そう自分のことを思っていると、
周りの人は不思議なほど正確に、
その状況を映し出します。
ぞんざいな扱いをされたり、
「やって当たり前でしょ？」という態度を取られたり。
それはあなたが悪いからではありません。
ここは間違わないでほしいのです。
ただ・・・
自分への扱い方が、
そのまま現実に表れているだけ
なのです
存在しているだけで充分
１人１人、とても大切な存在です
忘れないでください。
そして、私も気づいてからは一度も忘れたことはありません。
辛いときや思い通りにいかないことがあっても、
それだけは忘れません。
もちろん、そんな扱いを受けるために
生きている人は誰一人いません。
忘れているかもしれませんが・・・
みな、存在しているだけで、
十分に価値がある存在
そう考えてみてください。
そうすると、これからは・・・
自分のために生きていい
そうやって、
本当の気持ちを、
ちゃんと受け取りましょう。
そうすることで、
周りの人を同じように接することが出来ます。
ちょっと思った通りの扱いを受けていないな。
そう思ったら、ご自分の自分への対応を
鑑みてくださいね。
そして最後に、
自分にこう問いかけてみましょう。
じゃあ、どうなりたいの？
その問いが、あなたを未来へ導く
小さな一歩になります。
今日も自分を責めず、
素直な感情を大切にしましょう
ノートは、あなたの内なる声を
聴くための最強のツールです。
案外、自分で制限をかけて
「せき止めてしまっている」
場合も多いんです。
では、いったい・・・
何が制限になっている？
この質問を自分にして、
出てきた答えを
ノートに書き出してみてください。
不安や心配、もやもやした出来事を
そのままノートに書いていく。
そして、書いたものを見返して気づく。
そこが『頑張りポイント』です。
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それが、自分らしく生きるための第一歩です。
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今日もご覧いただきありがとうございます。
