物部メソッドに行く前に
効率良く爆上げしたいなら、事前にやっておいた方がいいこと。ご参考までに。
① 首、顎関節周り、 胸部、腰の筋肉を出来るだけほぐしておく。
特に首が硬いと、声が出にくい。首はマッサージしづらい所だし、強すぎると揉み返しで痛くなる。
私の場合、首がガッチガチ硬くて、ほぐすの大変だった。カイロプラティック、鍼灸、湯治、フェルデンクライス・メソッド、超音波治療器使って、どうにか柔らかくなった。でも、首を動かした時、たまにプチッと切れるような痛みを感じる時がある。
そもそも糖化による筋肉の硬化だから、糖化を改善するのに2年半以上 かかった。そのため、糖質制限、ファスティング、腸洗浄、運動を実践。
もともと、甘いものがない人生なんて、考えられない
と思い込んでいた私が、半年甘いもの(小麦、油脂、乳製品も)断った。
と思い込んでいた私が、半年甘いもの(小麦、油脂、乳製品も)断った。 すると、体の痛みや痒みがなくなってビックリ
おまけに、子宮筋腫も随分小さくなった。
現代人は、たいてい糖質過多。体内で糖化して、細胞膜が固くなるんだそうな。
老化は硬化
頭が固いと、体も固い。血流、リンパ、生体電気の流れが悪いと、どんどん停滞して固まる。思考も頑なになる。だから、体を 温めほぐして、循環を良くするのが重要。
これがベースで出来ていると、一気にエネルギー循環が上がる。即効性が高い。
柔軟な人は、フットワークが軽い。即行動。私は目の当たりに見て、そう思った。私みたいに、あっちが痛い、こっちも痛い(+｡+)とチンタラしてない。
まぁ、人それぞれだから気にしてないが、何十年と我慢し続け、自分に嘘をついて来た私が、逆にここまで変われたのが不思議。🤔
② 糖質、油脂や添加物は、出来るだけ控える。
体内の流れや調子が、これによってかなり影響される。更に、夏は冷たい物を取り過ぎて、胃腸が冷える。それだけで、横隔膜の動きが鈍る。
体調を整えて来た方が、より充足感、満足感が得られる。つまり、どれだけ本気で来たかで、得られる成果が変わる と思う。
③ 良い水を飲む。
水のクラスターが小さくて非加熱のミネラルウォーター。活性化力が高い方が、体内の循環がより促進される。私のおすすめは、ゆの里の月のしずくと このの三水。
水は、情報を記憶すると言われる。まさに、このお水がうってつけ。
マナーズサウンドと彩花さんのバイブスを吸収して、更に相乗効果が高められる。
私としては、これにマコモを入れたら、天下無敵だと 思っている。デトックス効果バツグンだよ。
この治療器は、本来は眼の視力回復のもの。でも、首のマッサージにもいいから、毎日愛用している。
次こそ、ステップ1の報告です。