７日目
回診の時に外出許可が出た
近くの神社へ散歩できるらしい
コロナ禍でなければ曜日によって風車、慶野松原などにバスが出るらしい
今は往復一時間（ゆっくり歩いて）の神社へ一回だけお参りできる
１５時には戻らないと巡回があるので少し早めに出かけた
1３:40くらいだったろうか？
地図を見ながら歩く
あ～空気がおいしい♪
坂を下っていく・・帰りは上りだなあ
わ！レンゲ畑だ！！
その奥に見えるのが神社かあ！
それにしても何てよい場所なんだろう
こういう所に住みたい・・・
近づくにつれ地元の方々の想いを感じる
こらもう・・どうしよう・・・
圧巻！！
「すごい！すごい！」を連発していた
明日はスマホのバッテリーを満タンにして来よう
あれ？
鳥居のところに「入所者？」と思える年配の女性が道場のほうへ向けて歩くのが見えた
のんびり歩いていたんだけど、最後の上り坂で追いついた
あれ？・・引き返してくる・・・
つい「もう一度行くんですか？」と声をかけてしまった
「え？」
「あ！すみません。健康道場のお仲間かと」
「どこから来たんですか？」
「大阪の箕面から」
「私も大阪に住んでいましたよ」
移住されたんだそうだ
別れてから道場まで更に坂を上るんだけど、身体が軽い。
一日、1000㎉しかとっていないのに軽い
つい、普通に歩いてしまって汗ばんでしまった
そのためか軽い頭痛がする
巡回のための測定で体温が35.1度になってしまった
何度測っても３５.１°
３０分くらいしたら35.3度
普段は３６.５°前後なのに・・
「明日はもう少しゆっくり歩いてくださいね」と注意された
３０分くらいで頭痛は収まったけど、反省
しかし身体ってすごいなあ～
体重落とさないために体温を下げるなんて
っていうか・・体温を維持するって凄いエレルギーが必要なんだなあ！
大好きな茶碗蒸がでたけど、一番おいしかったのはサワラ(笑)
魚嫌いだけどサワラの生姜焼きは美味しかった
もう少し欲しかった♪
夕食後、体温をはかったら36.1まで上がっていた
１０：就寝
睡眠導入剤、今日もやめておこう、と思う
飲まないでおこう、と思う
１１：００眠れない
南方熊楠さんの伝記漫画を読み始めるが・・
どうにも入ってこない
そらそうだな～糖分不足で頭が回らないもんなあ
丹田呼吸のまねごとを寝たままやってみる
そのうち眠ったけど、何時だったかはわからない