通りすがりの薬局でポスター発見！
イベント好きで「測定」好きな私は参加した
以下は結果。
６０代の平均と比べて割と成績いいんじゃな～い？
内臓脂肪も少ない方じゃな～い？
でも・・筋肉が・・悲しいことに・・
両足、マイナス２だよ！
さんざん山を歩き回っていたけど栄養を考えなかったから、筋肉を使い捨ててしまったみたい。
嬉しいことは、ここ３年くらい鍛えてる体幹がプラス１だあ！
これは嬉しい！
今のパーソナルは両足を鍛えてるから、あと３年たったら何とかなるんじゃないかなあ？
全部＋２を目指すのだ！
・・・って・・・３年前はもっと筋肉なくなってたんじゃん？
そんなんでよく山登りできたなあ・・
これは脂肪の量。
マイナスなのは嬉しい！
筋肉量のバランスだって
左が弱いそうだ
だよね～左股関節がトラブってるし
洋梨型（苦笑！）
うっし～も一緒に受けた
筋肉量は全て＋３！
すごいなあ・・
基礎代謝量が２０００kcalってのも頷けるなあ～
私の倍だよ！
お肌の水分量？とか張り具合、平均だった♪
嬉しいなあ～♪
はかってもらってよかった！
刺激になった♪
とにかく今より悪くならないようにするぞ！
日常生活の中で、こまめに軽ぅ～い筋トレするぞ！
軽ぅ～い・・ね（笑！）