ごぼうパン
今日はごぼうなどがラッキーフードだったので
ごぼうパンときんぴらごぼう食べました。
ここのところ調子が上がらない日々を過ごしてます。
対処をいろいろして、ただいま低空飛行くらいに
なってきました。
感情があるのはいいことですが、
揺れ動きすぎるのも問題なので
適度な揺らぎが良いかなと思います。
自律神経の本を最近よく読みましたが、
自律神経も、適度な揺らぎが
ちょうど良いそうです。
心も体も適度に揺らいでるくらいは
良いけれど、
振り切っちゃうと、バランスが崩れてしまう
と言うことなのだなぁと思います。
今週はもう、ダラダラしてても良いかなと
思っています。
猫のご飯やトイレなど
最低限の暮らしはやりますが、
それ以外はしない。
寝たいなら寝る
食べたいなら食べる
掃除洗濯自炊はあとまわし。
体重も目を瞑る。
それくらいをしてたら、
そのうちまた元気がもどるかなー
２月の上旬はわりと、調子良かった
んですね。
寝れてたし。
その反動かも？
無理せずゆるゆると過ごそうと思います。