今日のラッキーフード、鍋を
ハフハフしながら食べました。
熱かったので、ちょっと舌が痛いです🍲
坦々ごま味のプチット鍋で作るのですが
この味が好きみたい。
↑これです。
大容量もあるのかな。
今年の目標に、20kg痩せるというのがあるので、
年始から、あすけん、を始めて、続けています。
課金はしてないのですが、
それでも今のところは良いかな。
鍋作る時、お肉の量って適当なんですが、
あすけん見たら１人前が100gって書いてあって
私はだいぶ大量に食べてることに気づきました
。、。
次回から、肉の量を測るというか、
肉を買った時に小分けにしようと思います！
一食プロテインにするのもまた再開したいな。
最近というか、12月は過食傾向が
すごかったのですが、
1月入ってから、少し落ち着いた気がします。
過食したので体重はドーンと3キロくらい
増えちゃったんですが、
こっから落としていきたいです。
過食がある時は、心のサインなので
なんだろう？ってずっと考えていたのですが、
理由は一つじゃなかったのと、
寒さもあるかなと思いました。
新月前のデトックスなのか、🌑
鼻水がすごいでます😛
鼻炎の薬（鼻にいれるやつ）
やっても、すごい出てきます😅
今日はこの後、浄化祭をします。
楽しみです♪