息苦しさの原因が、血圧かもしれないし、
精神からくるものかもしれないし、
自律神経かもしれないし、
色んな説がありますが、
今日は食欲がなくて、←？？？
カレー一種類しか食べれませんでした。
ラッキーフードも食べてるので、
多分元気になると思います。
降圧剤を飲んでから、体がすごい楽なのは、
血圧のせいなのかなぁと思って、
減塩，減量、真剣に取り組まないとなぁ
と、反省してるところです。
太り過ぎて困る事が出てきて、
やっと本腰を入れるという
スタートが遅い人です。
やはり、サイレントキラーなんて言葉が近付いてくると、
猫達を遺しては死ねないので、
健康になりたいなぁと思いました。
今年の目標に、健康的に減量。を追加しようと思います。