体験から
即日入会した
【ホットヨガ】
初めてのレッスン行ってきました
ＬＡＶＡ経験者のブロ友さんから
レッスンの選び方を教えてもらって
初心者向けっぽいコースに
参加してみましたよ
これがまぁ大正解
スタジオ前方中央にある
スクリーンに映る映像を見ながら
真似してポーズを決めてると
インストラクターさんが
見回りながら調整してくださる
そして最後の方には
数分間の瞑想タイム
ラグマットに仰向けになって脱力〜
（聞き間違いかもしれないんだけど
寝息をたててる方がいらしたような…）
体験レッスンの時みたいな
滝汗まではかかずに
ほどよい汗かげん
ポーズもキツ過ぎるのはなくて
水分補給のタイミングも多め
このボトルに入れて水素水飲み放題
知らなかったとは言え
よりによって体験の日には
中級者レベルのレッスンを受けたかも？
まぁそれでも入会したんだから
自分を褒めてあげよう
初心者向けのレッスンならば
楽しく続けられる気がしますよ！
スタジオ内は私語厳禁で
同じスタジオでレッスンする方々とは
ひとことも会話せずに
黙々と自分に向き合うのみ。
終了後もそれぞれサッサと
更衣室に行き
シャワー浴びて着替えて
片付けたら帰宅
そういう意味では
コミュニケーションに気を使わず
人間関係のストレスは無さそう
週に２回くらいのペースで
無理せず通えたら充分かな〜