今日の晩ごはん

今日の晩ごはん

きゅうりと鶏胸肉のオリーブ油和え

きゅうりとわかめの酢の物

冷奴

ほうれん草とコーンのガーリック炒め

わかめと油揚げと小松菜の味噌汁

今日もジムトレ完了👍

家トレもプラス

プランクを1分半を4セット

腹筋に効いてる効いてる

あースッキリした