毎日、睡眠状態を
スマートウォッチが教えてくるんですけど
昨日は
深い睡眠が取れていなかった様です💤
だからかぁー
って思いました。
今朝はなかなか起きられなくて
何だか眠い🥱💤感じで
ベットからでられず
ダラダラ〜としてました💧
睡眠をちゃんと取れていなかったからですね
でも凄いなぁー
ちゃんとわかるんだから
さすがスマートウォッチ👍
ジムトレを日曜日から
お休み中の私
そろそろ身体を動かさないとかなあー
身体が動きたいって言ってるんだろな
きっと
家でジッとしていられる性格じゃないから
身体を休ませるのも2日で充分だったんだね💧
そんな気はしてたんだよね
身体を動かさないとストレスが溜ってくる
貧乏性だから
何か動いてないと
落ち着かないの💧
マグロと一緒です🐟
止まったら死ぬ💧
今日は、雨がザーッて☔️降ったり
止んだり☔️の繰り返しのお天気☔️
でも
気温は下がらないみたい
ただただ蒸し暑いだけのようですね
今日は、ぐっすり眠れる様に
ジム活してきます
