昨日は、一日中
家に居ました🏠
ジム活もお休みして
身体を休めようと
いくらジム活に
ハマっていても
休息も必要だな
と思って😊
10日間、休まずジムトレしてたんです
特に疲れた感じはしなかったのに
実際は
かなり疲れが溜まっていた様で
３回も昼寝しました💤😴
寝過ぎですよね💧
でも
３回寝たおかげで
身体も楽〜。
やっぱり毎日のジムトレは
自分では気づかなかったけど
キツかったのかな
と少し反省して
もう少し
身体を労わりながら
ジム活しようと決めたのでした
昨日の晩ごはん
ひじきの煮物は上出来でした👍
しらすも美味しかった〜😋
マリネもさっぱりしてて美味しい😋
今日の晩ごはんは
何にしよう
この前から
焼き鳥が食べたいんだけど
夕方まて焼き鳥が残ってるかと言うと
なかなか難しい😓
いつも売り切れてる💧
鰹のタタキでもいいなぁー😋
夕方のお腹と相談しよう
今日もジムはお休みして
ゆっくり身体を労わろう
