今日は、曇り空です。
雷もどこかで鳴っています。⚡️
気温もぐっと下がり
少し肌寒い感じです
今日は、過ごしやすい1日になってほしいなぁ🌻
昨日の晩ごはん
きゅうりが安かったので
胡瓜とワカメの酢の物🥒
ぬか漬けは、毎日食べてます
お肌にいいですよ
アンチエイジング💕
ぬか漬けも朝晩ちゃんとかき混ぜてあげると、腐らないんですね。
この暑さなのに、頑張ってくれてます
毎日、美味しいぬか漬けをありがとう
🥒🍆
ジム活も順調です
土日は、自転車で5分
暑いけど気持ちいい
体脂肪率も29%になりキープ中
少しずつですが
盛り始めてます😊
体内年齢も49歳✨💕
一応40代😅
実年齢は56歳だから
頑張ってるでしょ😊
身体も調子いいですよ
自転車も最初の頃は
ペダルが重かったんです
でも今は
軽々〜🚲
体重も6kg位減ったから
それで軽いのかな😆
無理せず
マイペースで
これからも
ジム活して
元気なアラカン女子を目指します
