今日は、ジム活して来ました
明日は、ルイくんとココちゃんDAY
にしようと思ってます😊
あさんぽしようかなぁーと
計画中
今日の筋トレ飯🏋️
晩ごはん
味噌汁の中には
豆腐一丁と卵が入ってます🥚
ジムトレした後は
タンパク質ですからね😊
だからと言って
プロテインは飲みません
昔は、飲んでいたんですけど
健康診断でコレステロール値がかなり悪くなってから、プロテインを摂るのを止めました。プロテインを飲まなくなっても上がってしまったコレステロール値は、なかなか正常に戻らず今に至ります😢
だから、食べ物でタンパク質を摂ることにしました😊
これでも、コレステロール値が悪かったら、もう諦めますけど🤦♀️
