ご訪問ありがとうございますおはようございます
昨日は
会社の帰りに
ジムへ直行
たぶん
スミスは空いていないだろうなぁ
と思ったので
マシーンだけやって
あとは
有酸素運動して
帰る予定でした
ところが
スミスが空いていました
どうしようかなぁ
と迷いながらも
足は
フリーウェイトへ
そして
ガッツリ筋トレをして
有酸素運動して
帰ってきました
最近の悩み
食べ物が美味しくて
食欲が止まりません
冬は体が脂肪を貯めようと
するから
脂肪を減らすのは
難しくなるって
トレーナーさんが言っていました
だけど
それは
困るのよー
脂肪が増えない様に
土曜日も筋トレ頑張らなきちゃ
今日のルイくん
時間に余裕があったから
たくさん遊んでから
仕事へGO
今日もよろしくお願いします
