ご訪問ありがとうございますこんばんは
今日の筋トレは
疲れました
毎日
筋トレしている人を
尊敬します
私には
まだまだ
体力がついていかないです
水曜日筋トレして
木曜日はお休みして
金曜日
そう、今日
筋トレしたんだけど
間1日、空けただけでは
体力が戻らない
今日の筋トレは
ヘトヘト
軽く筋トレするつもりが
ガッツリ筋トレしてきちゃって
おバカな私
ジムに行っちゃうと
とことん
気が済むまで
筋トレしちゃうんですよ
あー疲れたぁ
今日の晩ご飯は
ガッツリステーキ２枚
ぺろりと平らげました
牛肉ももステーキ２枚
大根サラダ
パイナップル
もやしと白菜の味噌汁
脂肪落としたいのに
この食欲
まぁ
筋肉は
着くかな
では
おやすみなさい😴💤
