今日のお昼ごはん

ご訪問ありがとうございます

やはり

糖質の取りすぎは

お腹が張るらしい

悪玉菌の餌

それが

糖質

素直な私は

早速

お昼ごはんに

野菜サラダを

お皿いっぱい

食べました

パンは🍞仕方ない

持って来ちゃったしね

あとは

今日の帰りに

ジムで有酸素運動

ランニング

すれば

今日の

ミッションは

終了

頑張るぞ💪