ご訪問ありがとうございますこんばんは
そろそろ寝る時間です
今日の筋トレで気づいたことがひとつ
筋トレする順番です
いつも、同じルーティンで回っているんですが
今回は、一番はじめにするはずのマシーンがなかなか空きませんでした
仕方ないから、飛ばして次へ
そのあとも、また誰かが使っていて
結局、一番最初にするレッグプレスが一番最後に
いつもと違うルーティンにしたら
足に効く感じが違うんです
いつもより、足に効いた感じがします
明日、筋肉痛がきてくれたら嬉しい
さてさて
ルイくんが眠たそうなので
お布団敷いて寝まーす
