昨日は、筋トレしてきました

ご訪問ありがとうございます

昨日も筋トレ30分頑張ってきました

いつものように、インボディを測定しようとしたら、何故か動かない

近くにいるスタッフに伝えましたが、バイトの人なので、わからないらしく誰かを呼んでいました

呼ばれて来たのが、私のパーソナルトレーナーさんでした

パパッと直して、はい測定してと言うので

測定開始

結果を見て、トレーナーさんから褒められました

自分だけで、ここまで維持出来ているのは素晴らしいと

褒められて伸びるタイプの私

この後、筋トレ頑張りましたよ

いつもの回数プラス、後5回って感じで追い込んでみたり

レッグプレスも、もう限界ってところで、後5回やってみたりね

昨日のお昼ごはん

昨日の晩ご飯

筋トレダイエット、頑張ります