ご訪問ありがとうございます暑いですね😵
今日は
筋トレしてこようと思っています
暑い🥵
でも
頑張って来ます
今日のお昼ごはん
筋トレ仕様です
久しぶりのブロッコリー🥦
ブロッコリーって
男性ホルモンを増やすらしいです
だから
筋トレには
ブロッコリーなんですね
サラダチキン
ブロッコリー
冷や奴
納豆
味噌汁
３時には
プロテインとキウイ🥝を
食べる予定です
昨日
寝ようとして
電気を消すために
布団から出たら
ルイくんをおこしちゃったんです
でも
電気を消したら
爆睡したみたいでした
すぐ
イビキかいていたから
では
また
