背中を鍛えてきました

ご訪問ありがとうございます

今日の筋トレは

背中を中心に鍛えてきました

ジムに行く前に

腹ごしらえ

小さなおにぎりとプロテインを飲んで

パーソナルトレーニング

トレーニングが終わったら

プロテインを飲んで

お風呂に入って帰ってきました

今日の朝ごはん

今日のお昼ごはん

ジムから帰ってきてから食べました

ルイくんは

お昼寝していたみたいです

今日は、お昼寝日和だったよね

ママのお昼ごはんを狙ってる

ちょっと疲れたから

寝ちゃいます

今日は、7時に

ビーレジェンドのプロテインが

届くんです

桜餅味があるんですよ

美味しいといいなぁ

では

また