今日も頑張りました^_^体脂肪！

ご訪問ありがとうございます

こんばんは

今日も筋トレ頑張りました

インボディも

記録更新

着実に

体脂肪が減っています

今日は

体脂肪が9.2kg

体脂肪率が20.2%

筋肉量は19.4kg

筋肉量が増えて

体脂肪が減っています

嬉しい

一人で撮っているから

ピントがずれている

今日の晩ご飯

魚にしました

エノキとシメジの卵とじ

野菜サラダ

鯖のみぞれ煮

キャベツともやしの味噌汁

土曜日のインボディが楽しみ

では

また