今日も頑張ったー^_^

ご訪問ありがとうございます

今日も頑張ってきました

あと1カ月は

腕の筋トレが出来ないのが

辛いです

筋肉が落ちてしまう

今出来るのは

足と腹筋だけですが

頑張って来ました

今日の晩ご飯

親子丼

もやしとエノキの味噌汁

舞茸の卵とじ

かぼちゃの煮物

やさいサラダ

食後はルイくんと遊んじゃおう