バレーボール

今日は、午前はｸﾞﾙっぽ、午後は地区バレーと所を変えて練習
で、夜は自チームの練習
結局、9-21時まで移動はあれど、体育館に居たことになる

自チームは、男性12名、女性5名の参加
先週の負け試合のスコアを眺めて気づいたこと…

サイドからのクロスをレシーブ仕切れてない…
2段の練習は、クロスに速いボールを入れるように変えた～
順応させて上げるようにしていきたい

もうひとつ、サーブ返球率60%で勝てる
メンバーの返球率から確認することにしました
10本中、クイックに入れる返球の本数をカウントし数値化しました
全員の集計結果は、最高が70%、最低が0%でした～
私は、40%でしたわ

スパイクは、課題のクイックとセッターのトスを合わせる時間を設けました

ちょっと、試合を意識した練習になってるかな～

最後は、3つに別れて混合でゲーム
と、サーブ練習…

しばらく、この2つの練習は続けようと思います
7月の試合で効果出るか
楽しみです