呼吸と集中力

おはようございます。

最近ヨガを再開しています。

曲がったりしているのを説明すると、

相槌…そうですね…えぇ…はい…と返すのですが、

今話した事を再度聞かれる…？？貴方大丈夫？

そんなことが少なく無いです。

この感じ、仕事でも多くないですか？

マスクし過ぎの影響ありそうです。

集中力は呼吸と深く繋がっています。

今更かも知れませんが、敢えて…。

ミカツチ