おはようございます😀
気温の上下が激しめですが、
いやはやなんとも、花粉と香水？のダブルパンチのお陰様で、今更マスクんになってしまうのも悲しい現実🤧
皆様もお大事に…🤧
さて。
ガス抜きってありますね。
溜まったものを出してバランスとる行為。大抵は、ストレスとかで具合悪いと、体を動かしたり、我慢していたことを人に聞いて貰うとか、飲みに行ったり…
発散することです。
マスクん外しも溜まりますか笑笑、あ、ガチの人にはゴメンナサイ💦
ポイントは
ガスが溜まっていると自覚しているか…ですよね。
これがないと、何をしても効果は無しで。
ここで、原因を探り始めるのも良いのですが、
人によっては、理屈になって、逆効果にもなり得るかと。
そして、
体感を優先するのは大切ですよ…の声。😮🤫
詰まる感じや、締め付けられるような、
地に足がついてないとか、震えるとか、
下にいく、などなど色々な感覚がある筈で、
それをしばらく味わうように感じて行くと、
そのうち自分の感覚の実況中継ができてきます。
まさに呟き✨
自分にある何か分離状態なようなものを自分で説明するのです。
あれ、なんかおかしいな…と、
凄く違和感があるとか。この感覚は何日でも体感次第で持っていて良いと感じています。
すぐに手放せない位の詰まりは、
時をかけて大きくあるからです。手放す
タイミングは必ず来るのですね。
そのうち、
わざと詰まりに行くこともあったりします。溜まってる人の話を聞いてあげたり。
相当、
浄化したい人はやります。
更には、意識的にガス抜き宣言で、小出しに軽くもしていけるのです。
ブログもそうですね。有り難いものです。
ガスがある、の自覚は役に立ちます🙌
今日も
感謝🙏
ミカツチ💗