あけましておめでとうございます
アーユルヴェーダカウンセラーの
mikateriaです。
新年を迎えましたね。
2022年の目標などを
立てた方も多いのではないでしょうか？
私も手帳に2022年の過ごし方を
書きましたよ。
とはいえ、
この年末年始は
だいぶ好き放題に過ごしました。
私は１年に１度、
年末年始だけは何も考えず
不摂生をしてもOKと
自分に許しています。
なので、
12/31はいつも夜更かしですし、
1/1は親戚と一緒に
美味しいものをたくさん食べて
たくさん飲んで過ごします。
だからもちろん体は重くなるし、
体型もちょっと変化してます😊
舌苔もたくさん出てしまいます。
でも、何にも考えずに好き放題に過ごす。
この年末年始の過ごし方が
１年を健やかに楽しく生きる
原動力になっています。
そして、この日を思いっきり楽しんだら
今日からはまた
体と心を整える生活に切り替える。
お酒もたくさん飲んだので
美味しかった〜🥰
ピッタが上がっているはず。
きっとみなさんも。
七草粥を待たずに
苦味野菜を摂って
早期にバランスを整えますよ。
それでは今日はこの辺で。
最後までお読みいただき
ありがとうございます♪
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