お疲れ様でーす(^∇^)
少し長いです🤣🙏
ずっと…伝えたかった事…☺️💌💌💌
私は昨年の11月に長年続けていたInstagramを辞めました!!
私は筋トレ女子として…ガチな男女と仲良くお互い刺激合いながら頑張ってました!
Instagramの筋トレ仲間はみんなトップクラスのヤバイ人達ばかり!大会に出ても仲良くしてたフォロワーさんは…優勝🏆優勝🏆優勝🏆の嵐!!!!!
そんな人達と肩を並べてInstagramを楽しんでいたのですが…色々とあり…💦💦💦
何も語らずにデーターの全てを消してしまったのです😭🙏
そんな時…携帯の調子が悪くなり…今残ってる写真だけでも保存したくて…アメブロを選びました!
そう…アメブロは自分の写真を保存する為用でした🙏💦💦💦
それなのに…blogを始めて…まだ1ヶ月半しか経ってないのに…沢山の方々から支持を頂き…何故か筋トレジャンルでは…いつも上位にさせて頂き本当に感謝しております🙇‍♀️💪💕💕💕

前にもお伝えしましたが…私はトレーナーでも何でも無く…ただのオバさんです!!!
そんな私に…どうしたら素敵に痩せられるのですか??と沢山質問まで頂けて嬉しく思う反面✨✨
実は…このBODYを作ったのは私の力では無く…パーソナルトレーナーのI先生なんです(^∇^)
今では…トレーナーに負けないくらいの素敵な背中になりましたが…
当初!筋肉ゼロのブヨンブヨンの私を見て…嫌な顔も一切せずに…ミカさんの身体を自分が1番最初に肉体改造して見せます!!
そう言ってくれて…私とトレーナーの二人三脚によるパーソナルトレーニングが始まったのだ!
始まった当初は…ただ痩せたいだけで励んでいた筋トレダイエットでしたが…
いつの日か…筋肉BODYになりたいと願うようになった私を…  Iトレーナーは叶えてくれた‼️
こんなオバさんにも筋肉って付くんだぁ〜!!!!!
そう…筋肉は誰でも付く‼️年齢は…ただの数値‼️そして…お金では買えない筋肉こそ‼️簡単に脂肪を削ぎ落としてくれる‼️
そう…教えてくれたのは…トレーナーです‼️
私は…そのトレーナーの言う通り…淡々とトレーニングをこなし…今の身体があります‼️
本当は、皆さまに…私がどうやって結果を出したのかをお伝えしたいのですが…何しろ専門用語が分からなく…伝え方が分からないのが現状です😭🙏
今ある画像を…こちらに移してから時間があれば…動画を撮ってお伝え出来ればと思います(*^o^*)
長い文章を読んで頂き感謝致します‼️
そして…私を美BODYに変えてくれたIトレーナー‼️blogを読んでくれている皆さまへ…💌💌💌
本当にありがとう*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・                           
  開始時
     ⬇︎
年齢44歳
身長164㎝
体重53kg
筋肉量18
体脂肪率28%

    現在
      ⬇︎
年齢47歳
体重44kg
筋肉量21
体脂肪率14%

     結果
       ⬇︎
体重マイナス9kg
体脂肪率マイナス14%