こんにちは
カウンセラーのタカミツです。
ジャーン！！
まくら購入！！
環境が大切！！
行き詰まった状況を変えるには、内面から直接意識を変え、行動変容につなげるのが、一般的なセオリー。ですが、なかなかそのアプローチも功が奏さないことがある。
ならば、環境を変えるという間接的なアプローチも効果的なので、併せて取り入れよう！！と、このブログでも過去に何度か提言してきました。
私自身も環境の改善、もっと言うと、心地よさをの向上を意識して、引き続き、環境改善、変化のためにいろいろやっています。
テレビを買い替えたり、家具の配置を変えたり、ラグを一新していましたかが、今回はまくらのアップデート！
睡眠に関する41個の質問に答えることで、100000通りの中から、その人にフィットしたまくらを選んでくれます(^^)
まくら株式会社
https://pillow.jp/personalize/
感想は？？？
仰向けに寝るとそんなにすごいとは感じませんでしたが、頭を横向きに乗せると、なんとも圧倒的なフィット感＆安堵感！！
おかげで、先日二度寝してしまい、午前中のテニスレッスンをすっぽかしてしまいました(笑)
私の場合は上記の感じでしたが、人により、いろんな良さを感じられるのかなと思います。
まくらも素材により寿命があるようですので、ちょっと気になった方がいらしたら、これを機に、ぜひ検討してみてくださいね(^^)
何かが変わるかしれません😉
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語らいの広場
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オンラインで、語り合いの場を、定期的に開催しています。話す友達がいない方、何かの場で人と繋がりたい方、参加大歓迎です！！
11月は下記になります(^ ^)
https://www.kokuchpro.com/event/cba4dfca2d2cb485becbdb9851266f9a/
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心理カウンセリングサービス
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現在提供しているカウンセリングサービスについては、下記を参照ください。
◼︎相談内容
ご相談の分野は問いませんが、主としては以下となります。
・家族/友人/会社などの各分野の人との関係性を扱う内容
・自己成長、自己肯定感を扱う内容
◼︎カウンセリングの方法
必要に応じた方法で対応いたしますが、基本的には、人に優しく汎用性の高いなブリーフセラピーの考え方をベースに取り入れたカウンセリングとなります。
◼︎時間: 平日夜(18:30-23:00)
土日祝(※ 時間は要相談)
◼︎場所:
・オンライン(ZOOMなど)、もしくは、都内、千葉県近辺などの静かなカフェ、ホテルラウンジなど
◼︎料金: 初回 60分 10000円
継続 50分 8000円
★毎月先着3名 初回 6000円
◼︎連絡先
まずはメールにてご連絡ください。
伊藤たかみつ
E-Mail: tsumitaka@yahoo.co.jp