MIKA’s Diary -夢と気づき-
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MIKA’s Diary -夢と気づき-

Model｜Artist｜RadioDJ

【MIKA’s Diary】美香の日記

: 昔からの夢への行動記録 & 日々の気づき etc...

Model / Actress / Artist / RadioDJ

出演実績 (一部抜粋)

■ CM
【花王】インフォマーシャル (2016/3 SAY)
【ペヤング】GIGAMAX コンビニ篇01 (2018/6～)
【ホットペッパーグルメ】「警察」篇 (2018/11～)
【ヨドバシカメラ】(2018秋のセール)
【HOYU】『CIELO ムースカラー』(2019/3)
【楽天モバイル】(2019/～)
【無人コンビニ600】オフィス向け (2019/9～)
【AOKI】洗えるストレッチスーツ_Men's (東山紀之さん篇) (2019/10～)
【日立ビルシステム】私のパートナー篇 (2019/10～)
【PEP】インコ篇 (2019/10～)
【製薬協】キャンペーン「ひろがれ、未来。」(2020/2～)
【Levtech】レバテックキャリア『スキルが活かせる』篇
【花王】ニベア デオドラント DEFENCERA (田中みな実さん編) (2020/2～)
【任天堂】「あつまれ どうぶつの森 × Nintendo Switch Lite」 2020春 (2020/2～)
【SUNTORY】サントリージャパニーズジン翠（SUI）(2020/3～)


■企業ムービー
【日経DVD】ハラスメント対策は「初期対応力」で決まる！（動画研修映像サンプル）2018/10/04
【Tokyo Robot Collection】サービスロボット実証実験＠竹芝客船ターミナル 2019/11/11
国税庁 WEB-TAX-TV「脱税を見逃さない！国税査察官の仕事」2019/12/13


■ バラエティ / 情報番組

日本テレビ
『スッキリ』グッズ紹介 イメージモデル
『ヒルナンデス!』ファッションコーデ イメージモデル
『踊る‼︎さんま御殿‼︎』再現VTR
『行列のできる法律相談所』再現
『ザ！世界仰天ニュース』再現

フジテレビ
『ネタパレ』アルコ&ピース平子ネタ
『痛快TV スカッとジャパン』再現
『直撃！シンソウ坂上』再現

TBS
『ビビット』
『この差って何ですか？』再現
『消えた天才』再現

テレビ朝日
『爆問ファンド！マネーの成功グラフ¥』再現

テレビ東京
『TXN選挙SP　池上彰の参院選ライブ』
菅義偉物語 再現
菅官房長官(石井正則さん)の奥様役

読売テレビ
『秘密のケンミンSHOW』美人企画 (山形)


■ ドラマ

NHK
『ひよっこ2』
『ベビーシッター・ギン!』
『フェイクニュース』

フジテレビ
『TWO WEEKS』第4話
『平成の“大晦日”令和につなぐテレビ』
『ストロベリーナイトサーガ』

日本テレビ
『向かいのバズる家族』
『獣になれない私たち』

TBS
『警視庁機動捜査隊216』
『新しい王様』

テレビ朝日
『ブスだってI LOVE YOU』
『仮面ライダージオウ』

テレビ東京
『回帰 警視庁強行犯係・樋口顕』
『記憶捜査』
『三匹のおっさんスペシャル』

テレビ大阪
『焼肉プロレス』第6話


■ MV
アーティスト『AK-69』LIVEオープニング映像

■ WEB
『Re:getA』公式HP モデル

■ TVリポーター
さくらんぼTV
『新生活！春のイチ押しSelection』リポーター
テレビユー山形
『ぐるりん山形 2016』リポーター

■ ラジオDJ
FM76.2 Radio Monster
『Mon-brun』9:00-14:00
『M3』17:00-19:00

■ LIVE
Ms.OOJA 山形公演 前座LIVE
荒牧陽子 山形公演 前座LIVE
長井秀和 主催イベント LIVE
他、東京・仙台・山形県内 イベント・主催等 多数LIVE出演

■ 県公認
2015年 6代目 山形県つや姫レディ

■ その他
SNS等 参照下さい⭐︎

次ページ >>

【山形】天童 2024 最新情報

ご訪問ありがとうございます



毎日お疲れ様でございます！！！


お盆休みも明けて


街も少しずつ仕事モードが戻ってきましたねキョロキョロ


私も先週山形から東京に戻ってきて


仕事に苦戦してます。。


今年の夏、山形に帰郷したときの映像


前回は庄内〜最上地方の紹介でしたが




今回は山形県天童市の最新情報も


アップしました飛び出すハート


2024年の主な最新情報としては



羽生善治九段が揮毫した



将棋駒モニュメントが設置されていたり





山形県内一広いMUJI(無印良品) OPENしていたり



マクドナルド移転などでした！



多分、春頃だから



地元の人からしたら



最新ではないんだろうけど…



半年振りに帰省した私にとっては



新しくなった天童でしたキラキラ



詳しくはYouTubeで

　↓↓




それにしても


家族などの大切な人達に会ったり


やりたい事をやった後に


生活のための奴隷の様な仕事に戻ると


あまりの周波数の落差についていけないし


色々考えさせられますね真顔


一日も早いYouTube収益化を目指して頑張るので


どうか応援宜しくお願い致します！！


暑い日が続きますので



お身体ご自愛くださいませトロピカルカクテル



山形2024 庄内〜最上version

ご訪問ありがとうございます



お盆休みも明けましたねひまわり



私も先週山形から東京に戻って参りました新幹線前



今年の夏も山形に帰郷できたので



2024バージョンの動画完成飛び出すハート



今回は庄内〜最上地方の観光地や有名店を撮影、制作してみました🎥


特に白糸の滝や


芸能人来店の酒田名物の極薄ワンタンメン


シェアできて良かったカメラ





それにしても



お盆休み明けは仕事ヤル気ない人が多い…



私もその一人…



今日は切り替えられない人が多いみたい真顔



早くYouTube収益化して



今の収入上回って



脱サラするぞーー！！



って決意が日々深まってます炎笑




みんなのそれぞれ今 挑戦していること



一緒に頑張りましょう飛び出すハート



暑い日が続きますので



お身体ご自愛くださいませトロピカルカクテル



恐怖との闘い

ご訪問ありがとうございます



暑いけど滝汗夏休みですねひまわり


私もやっと夏休みに入り


YouTubeの動画の方も


久々にリアルタイムでの


リアルトークを撮影しましたカメラ


新しい小型マイクも届いたので



テストがてら使用もしてみたり。



セッティング、トーク、撮影、編集中は



ワクワクしてて没頭してたのに



やり終わってアップロードする頃に



恐怖感に襲われました。



相変わらず…



いつもと違うことしようとするとき



いきなり季節が冬になります❄️



現状維持バイアスとか



人間の自然な流れなんだろうけど…



またバカにされたらどうしよう



アンチコメントいっぱい来たらどうしよう



見た目をディスられたらどうしよう



チャンネル登録激減したらどうしよう



逆に夢が叶わなかったらどうしよう



と…色ーーーんなエゴの囁き？



全身をかけめぐり



この感覚一人ですごく辛い不安



その周波数に比例して？



大体そういう時って



実行する前から嫌な事引き寄せる…



チャンネル登録が減ったり泣



YouTubeクリエイターツールで不具合があったり



自分の中から自分への罵りがいっぱい湧いてきたり…



やっぱアップするのやめようか



って思わせる出来事。。



本当…



潜在意識というか



現状維持バイアス…



うまく出来てます。。



でも昨日ワクワクして撮影したインスピレーション通り



無理矢理アップロードしました滝汗







自分への戒めや決意、



頑張る姿を見せて



誰かの背中を押せたらと思ってます！！



もう過ぎたことは忘れて



次の課題に向き合いますびっくりマーク



同じ様にビビりながらも



YouTubeアップしてみたり



ありのままの自分をさらけ出してみたり



新しい挑戦してる人



私も一緒です！！



頑張りましょう飛び出すハート



暑い日が続きますので



お身体ご自愛くださいませトロピカルカクテル



天気や直感やクレープなど色々

ご訪問ありがとうございます



今日も暑いですね🫠


昨日は長々となってしまったので


今日は手短に…鉛筆


って書いてる時ほどきっと長い。笑


ふと…


朝起きた時の気分とか


午前中の感じで


あ、今日はこういう日っぽい


ってのが何となく分かる気がするのは


私だけではないですよね？笑


皆様もですか？？


今日もいい日にするぞ！！って決意しても


どこかで今日はこんな感じかも…


って知ってる様な


天気と一緒で


曇ったり雨降りそうなのに


晴れにする！！とかできない感じ。


最近は直感を受け入れ


あー今日は曇りね、とか認める様にしているんだけど


そうすると意外とまた晴れになるのが早い気がする！


めっちゃ嬉しい！って翌日に


それを維持したかったのに


元に戻ろうとする


揺り戻し現象なのか


やっぱ違うじゃん、みたいな


どうせ…みたいな感情が押し寄せたのですが


きっと快晴の翌日に雨とか曇りになっただけで


また戻るさって思う様にしたら


今日はいい感じだった笑


何がって言われると難しいのですが


感じ方というか体調というか出来事というか


一旦プラスからマイナスに下がってたのが


ちゃんとゼロ地点を通り


また前に進み始めた感覚です。笑


最近のまた新しい


怠惰な自分とストイックな自分の闘いがスタートしていますが


激しい波が通常の波になる様に習慣化していきたいですちょうちょ


今日のオマケは


常連の一つであるクレープ。笑


街で見かけると食べちゃうやつです笑


冬も春も夏も食べちゃってます🤭




それ含めた最新動画はコチラです下矢印



吉祥寺 CAFÉ & SWEETS 7選




マイク忘れてるので聞こえづらい所は



字幕対応で宜しくデススマホ



新しいマイクが昨日届いたので



新マイク使うの楽しみです音符



明日から本格的に大人も夏休み入り多くなりますねさくらんぼ



暑い日が続きますので



お身体ご自愛くださいませトロピカルカクテル



イレギュラーとステージUPとcaféや色々

ご訪問ありがとうございます



暑いですね🫠


自分も周りも結構焼けてきてる気がする👩🏽‍💼笑


今日のこの記事は


昨日か一昨日下書きしておいたのに


今日続き書こうとしたら


その時の自分とまた少し変わってて


結局書き直してます鉛筆


年々とか月々どころか


ちゃんと感じ取るとやっぱり


日々刻々


毎日違う自分なの痛感…


だから常に本音100%を【今】伝えるの大事だなキョロキョロ


改めてリアルタイム発信を目標にします。


ちょっとまだ追いついてないので準備中。


小さい時にスーパーマリオの


一面一面クリアしてくのが大好きだったように


一つ一つに何の意味なのか感じ取って


気づいたり学んだら悟って


次のステージに行き続けるの


好きを通り越して昔からの癖になっちゃってる性分。


つい先日も


えっ？！っていう理不尽というか


不運な出来事に遭って


な、な、何故？！ってなったけど


イレギュラーな出来事は


神様(というか無意識の自分？)からのギフトだと言われるけど


やっぱりギフトだったかも、って思った！笑


は？！有り得ないんだけど！！！！！


ってことがあって


一瞬頭が真っ白になった時は


固定概念を改めるチャンスなのかも…！


お陰で頭グルグル一周した後に


くそー！


この目標を一日も早く達成してやる炎


っていう炎がメラメラと出てきたので


あ〜なるほど、この決意を固める為だったのか、


とまた腑に落ちた笑い泣き


ただ決意して数日すると


コンフォートゾーンに戻ろうとする


揺り戻し現象が来るから


そこに負けずに習慣化したい滝汗


怠惰な自分とストイックな自分の闘いがまたスタートしましたが


あまり気負わず、楽しく頑張ってみます。笑


ちなみに最近行った、


吉祥寺のオシャレなカフェ


２つほどシェアしとこーかな、と思いますコーヒー


📍 chai break｜チャイブレイク
☕️カフェ百名店 2022




📍COFFEE HALL くぐつ草

☕️喫茶店百名店 2022 



そんなこんなで


ランチや仕事帰りのひとり飯などの参考になれば嬉しいなとコーヒー


カフェ、スイーツ版も作成してみましたカメラスマホテレビ


③ CAFÉ & SWEETS 7選




一応、吉祥寺シリーズ①と②も


貼り付けておきます爆笑


① 焼肉 5選





② カレー編カレー5選





マイク忘れてるので聞こえづらい所は



字幕対応で宜しくデススマホ



ちなみに新しいマイク買ったので



次の撮影からは新マイク🎙️楽しみ！！



早速メッセージやコメント下さった方星



感謝です飛び出すハート



紅茶の知識勉強なりやした照れ



調子悪い時は休むのが一番ですよおすましスワン



暑い日が続きますので



お身体ご自愛くださいませトロピカルカクテル



【吉祥寺】仕事帰りのひとり飯 カレー編 5選

ご訪問ありがとうございます



暑いですね🫠


寒がりのため夏は大好きと言ってた私も


さすがに最近の暑さはヤバい感じする驚き笑


こんな時は夏野菜カレーやコーヒーが欲しくなるねカレーコーヒー


最近行ってみたとこの1つ↓


📍吉祥寺 【くぐつ草】




ということで


OLや主婦、サラリーマンの方々からのリクエストもあり


ラーメンに次いで？身近な食事のカレーカレー


オススメのピックアップと食レポ


作成してみました🎥💻


ランチや仕事帰りのひとり飯などの参考になれば嬉しいですコーヒー


吉祥寺 カレー編カレー5選




今回は顔出しと喋り多めにしてみた飛び出すハート



マイク忘れてるので聞こえづらい所は



字幕対応で宜しくデススマホ



暑い日が続きますので


お身体ご自愛くださいませトロピカルカクテル



プラマイゼロ

ご訪問ありがとうございます


常連様もお初の方も


ご訪問ありがとうございますおすましスワン


ファンメールに届いたメッセージが嬉しくて


イレギュラーにブログ更新スマホ


いつも励まして下さりありがとうございます星


早速お返事ですが


とある試験がまた一つ終わりました鉛筆


やり切れたのでそれは問題なしグッ


また再来月辺りに難しいやつが


レベル上がる試験が来るんですけどねガーン


それまでちょっと、ホッと一息。


でも一難去ってまた一難。


でもマイナスがあればプラスあり


闇があれば光あり。


どんなにネガティヴに見える事象も


反対側にはプラス面ありキラキラ


上には上がいるな、と思ったら


自分の悩みや悲しみなんかちっぽけに思える。


気づきや成長など収穫もあるしプラマイゼロ。


そして何よりファンの方や


長年のリスナーさんがくれるメッセージ泣くうさぎキラキラ


本当に強くなったね、と


成長へのお褒めのメッセージに


心温まり。


よく見てますねーと関心と共に


成長が分かるほど


長年見守って下さってることに感動です泣くうさぎ


忙しい、ということもありがたいことなのかも。


時間が瞬く間に過ぎるけど


今の仕事の一つ一つがマジで自分を強くする


修行の道場になってて炎


そんな悩みどころじゃないねん！って忙しさや厳しさ。


時々ふと我に返ると


神様に試されてるな?!という感覚もあり。


大切な気づきや


自分の中の再確認なども


冷静に俯瞰するとあったりしますよね！


方向転換というか


本気で向き合わなければいけないものに


また向き合わなければ…！


と思ってたタイミングに


やっぱりな！という事象が起きたり。


っていうか！笑


やっぱり手紙も日記もブログも


夜より朝に書くものですね…笑


夜に書いたものは翌朝読み返して


それでも良いなと思ったら投函しよう


って言われてるやつ、


本当そうだと思う。笑


夜に闇ってることはあっても


天気の良い朝に闇ってることは少ないちょうちょ


これからはなるべく朝や昼にブログ書こうかな。笑


東京は梅雨明けたはずなのに


夜は有り得ないほどの雷と大雨でした傘


久し振りにバッタリ


ちょうど歩きのタイミングで


シャワー浴びたくらいズブ濡れになりながら帰り


帰宅してから


リアルシャワーを浴びてスッキリ🚿笑


今日からまた新たなステージにワープしたつもりで


頑張ります◎


今日も東京は死ぬ程の猛暑になりそう滝汗


皆様の地域はいかがですか？？


暑い日が続きますので


お身体ご自愛くださいませ🫠



【東京】新たなエリア開拓

ご訪問ありがとうございます


って感じで見出し変えてみた↑笑


常連様もお初の方も


ご訪問ありがとうございます義理チョコ


ファンメールにメッセージ下さった方々も


いつもありがとうございます星


スカイツリーお見せできて良かったです照れ



お写真いただいた窓から見た東京タワー


お食事も素敵でしたね爆笑


土産話も含め


旅のお裾分けありがとうございます飛び出すハート


最近は仕事が山積していて


あらゆる分野やジャンルでのタスクが溜まりに溜まり


ってか勝手に自分がそうしてるんだけど


頭がパンパンで


時間がいくらあっても足りなすぎる！笑


3日後にまたとある試験あるし鉛筆驚き


でもきっとありがたいことなのだろうなので


個人的に稼ぎ時の夏に


(冬が苦手すぎて動きがにぶくなるから笑)


いっぱい仕事しておきつつ…


旅行とか全く行けてないから


仕事ついでの近場での


美味しい店めぐりの回


作成してますカメラPC


ってことで


最近は東京の中でも


吉祥寺、三鷹、国分寺など


西寄りの中央線沿いによくいるので


仕事の合間のご飯が唯一の楽しみになってるので


皆様にも有益な情報をシェアすべく


本日こちら更新しました↓↓


撮影に比べて


編集が何でこんなに手間がかかるんだ！！


って感じですが


頑張っちゃうんですよねぇ笑





来週の試験が終わったら


吉祥寺②に取り掛かろうと思いますPC飛び出すハート


そう言えば東京は梅雨も明けました傘


皆様の地域はいかがですか？？


暑い日が続きますので


お身体ご自愛くださいませ🫠



サンフランシスコ発祥 Bean to Bar チョコレート専門店

YouTubeの編集してると


分かりやすい様に


いいとこだけカットして編集してるから


なんか充実してそうな見映えだけど


ほとんどの残りの日々は


ちょー地味だったり


果てしなく続く仕事に追われていたり


特に今日みたいな曇りや雨の？


梅雨のどんよりした天気の日は


天気だけじゃないかもだけど


本当に笑えないくらいヤル気もなく


落ち気味にポカーンとしてしまう無気力


それでも仕事に行かなければいけない時の


心の叫びと仕事の強制の乖離がすごく


心がしんどすぎるから


せめてアフターファイブは


一人でカラダに"悪いもの"をたくさん食べて


発散しながら


作業的なことを少しでも


黙々と終わらせることにしましたPC笑


明日きっと胃もたれしてるだろうけど知らない大あくび


ということで


2月頃に行ってみた


スイーツTOKYO百名店にも選出されている


蔵前のカフェ


サンフランシスコ発祥


Bean to Bar チョコレート専門店


美味しくていい感じすぎたので


皆様へのオススメ入りですメガネ





📍DANDELION CHOCOLATE
(ダンデライオン・チョコレート ファクトリー&カフェ蔵前)


その他


蔵前カフェめぐり&浅草名店めぐりの回


つい最近アップしましたので是非！






自然な果物で作られたパフェ

時差投稿ではございますが


夏休み前にカキ氷


山形旅行の参考に…


めっちゃオススメなパフェパフェ


2つほど紹介トロピカルカクテル



📍山形県天童市
コーヒーoh! show! cafe(王将カフェ)


この時は秋だったのでぶどうパフェぶどう





どちらもさすが山形なだけに？



自然の果物を作ったパフェなので



めちゃくちゃ美味しいですぶどう




📍山形県天童市
さくらんぼフルッティア





続きはYouTubeで!

天童 おすすめグルメ 20選飛び出すハート





東京に住んでると



山形の食事と空気と家族の温かさが恋しくなるので



次はお盆休みに帰ります新幹線前







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