腰痛

仕事場で使ってる椅子が体に
合わないみたいで
久しぶりに腰痛がひどい。

座骨神経痛からくるものだけど
対策法はないかしら？

コルセット、バンテリン、
カイロ、温湿布など
やってるけど、ここ3日
ピキピキっといきそうで怖い

体操とかしないと
だめなのかなー

通勤とか、座れないと不安です…。
今日も気を付けながら
痛みと戦う(@￣ρ￣@)

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