一石二鳥をいかに作り出すか
例えば
やりたいことや
やらないといけないことが出てきた時に
普通は
あれもやらないと
これもやらないと
と、単純に足し算をしていきがちですよね？
そのたし算を少し工夫してみませんか？
というお話です。
単純に
やることが増えると
それをやるための時間も増えます。
でも、
1日24時間という時間は決まっている。
やるべきことにあてる時間を
増やしてしまうと
余白がなくなり余裕もなくなる。
だから
何かと何かを同時にできないかな？と
考えてみるんです。
例えば私は
ドライヤーをしながら麺棒で足裏をマッサージ
パックをしながらストレッチロールでストレッチ
をしてます。笑
三日坊主だとダメなので
長く続ける方法を生み出したいですよね？
この方法の長く続くコツは
『必ずやることと、組み合わせる』
だと思います。
そうすると
『必ずやること』は
絶対に欠かさず毎日やることなので
それをやり始めたときに
自然とスイッチの役割になるんです。
ドライヤーをする
あ！麺棒で足裏マッサージをしないと。
みたいな感じで。
ただ時間を奪う形での
たし算はやめましょう。
いかに
一石二鳥を狙うか。
その意識を持つことで
時間は今までと同じなのに
できることが増えます👍