昨日は大会でしたよ😅💨💨
うちの定番大会飯は、
豚汁ですよ😆
チョロっと焼肉のたれをかけました😜
ニンニクも入ってるし
コクがすごくでていいですよ😋
これは
卵黄納豆ごはん🍚🥢
消化にいいかなーとひきわりにしてみる🍚🥢
いろーんな役割をしてくれる
ビタミンCも食べさせたい🤩
豚肉のビタミンB1だけでなく
クエン酸も
炭水化物の吸収助けてくれるので😝
炭水化物は大事な
エネルギー源ですね🍚🍚
効率よく吸収させたいですね🥳
大会のときは
少し多めにお米を食べさせてますよ😋
緊張してる朝から
お皿がわーって並んでると
それだけでお腹いっぱいになりそうなので
あくまでもウチは、ですが
お皿は少なめにして
一皿を多めにしてますね😜💦
温かい野菜は
冷たい野菜に比べて
細胞壁がゆるんで消化しやすいみたいですよ😋
大会めし
豚汁、おすすめですね😋
慣れたごはんってとこも
大事なポイントですね😀
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昨日は久々にベスト出せました🏊♂️
喜ぶ顔はやっぱり嬉しい😆
きっとこれからも
悩んだり喜んだりを繰り返して
勉強していくんでしょうね🏊♂️🏊♂️🏊♂️
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ディーラーさんに車のメンテナンス行ったら、
花火をいただきました🎇
＼わーい！！／
まだまだ
夏休みは始まったばかり😅