腰痛ベルトや腰のコルセットなどをすれば確かに楽なのですが、楽をさせすると筋肉は落ちます。
人間の体は負担のかかるところは強く、負担の軽いところは弱くなる、ようにできています。
コルセットなどは楽になる環境を人為的に作り出しています。
もちろんコルセットが必要な場面がありますが “手術直後” や “激痛で歩けない” など限定的な使用に限られています。
一方、筋肉とは非常に重要で、腰で言えば腹筋が最も大切です。
腰になんらかの症状を抱えている人は、腹筋や背筋もかなり落ちています。
ですから筋肉を鍛えるということは、治療をする上で最も大事な項目になります。
筋力は家で例えると “柱の太さ” です。
柱が弱いとそれだけ、もろい家ということになります。
筋肉が強くなれば “自前のサポーター” になります。
持病のある人は三鷹で専門のマッサージを受けるのもいいですね。
腰痛の原因を探ることにもなります。